運動員因爲運動強度大、運動頻率高，受傷在所難免，用到護具的時候非常常見。而在現實生活中，尋常百姓參與運動鍛鍊，也有可能用到護具。
主要爲大家介紹在平時跑步、打球、踢球這些常見的運動項目中適合使用的護具。大體上材料都是以軟材料爲主，貼合度更好，也更舒適。如果是輪滑、跆拳道、拳擊、橄欖球這一類專業性強、碰撞大的運動，就需要保護性更強的硬護具。下面着重給大家介紹最簡單使用的的繃帶護具。
這裏所說的繃帶並不是指醫院使用的醫療紗布繃帶，而是專門爲體育運動設計的繃帶。可以分爲面部和無紡布材質兩種，都具有較高的彈性，通過特殊的紋路編織，利用一些高分子膠水讓繃帶具有粘性，而且不會粘皮膚和毛髮，方便繃帶之間任意位置相互粘貼，在使用的時候直接纏繞在需要加固的關節部位皮膚上，在外層套上鞋襪護具，就多了一重的保護。
經濟環保是運動型繃帶的一大優勢，一般一卷繃帶只要十幾元，長度大約有4-5米，因爲要纏繞的身體部位不同，選擇繃帶的寬度也不同，價格也略有差異，正常的寬度都在2.5-10釐米之間，可以根據自身的情況和所需要的使用量，來購買繃帶。現在廠商爲了開拓市場，迎合潮流，也考慮到不同人羣喜好，在繃帶上也推出各種色彩和圖案的產品，有個更多的款式可以選擇。
在運動過程中，人體最容易受傷的部位莫過於關節位置，例如手腕、肘、肩、膝蓋、腳踝、腰背等，運動護具也是根據不同的身體部位而採用不同的針對性設計，護具一般都採用尼龍、橡膠等材質的化學成品，有比較好的拉伸效果，觸感舒適，透氣性好。再配合上彈性的金屬條進行支撐，用魔術扣來施壓固定，讓關節和肌肉在運動中保持穩定，能夠有一個合適的受力範圍，不會因爲劇烈運動或者大幅度的動作而拉伸受傷。
好的護具一般都具有以下三個特點：
第一：保暖性和透氣性。
表面上看這兩方面有點衝突，實際上是辯證的方式，你中我有，我中有你。保暖可以讓身體在非運動狀態下熱量不容易流失，需要保護的部位則更不容易受傷，有傷的部位也容易恢復。而透氣性則是針對運動會出汗的特點，讓汗液快速排出，被包裹的部位也能幹爽舒適。
第二：壓縮性和支撐性。
好的護具一定是能夠貼合人體，尤其是在彎曲和弧線的設計上，有着很好的剪裁，配合上伸縮性和魔術貼的調節，既能起到保護作用，也不影響運動員的靈活性。而護具中有彈性的金屬彈簧片，則能夠有效減緩關節部位受到的沖劑，減少受傷。
第三：保護性和恢復性。
這也是護具最重要的用途，能夠改善對肌肉的壓力，減輕疼痛，增強運動技能，對傷病部位有良好的矯正作用。
