你害怕老去嗎？估計任何一個女人都會是肯定的回答，因爲老去了意味着女人們青春不再了。要知道青春可是一去不復返的，如果平日裏不做好保健措施的話，青春就會走得很快。相反有保養的話，青春就留的久一些。建議來看看讓女人老得更快的原因，以便選對方法保健。
什麼原因讓女人老得更快
1、愛去酒吧
酒吧這種地方很熱鬧，對於愛熱鬧的女人來說，這是常去的地方。但是，酒吧環境很嘈雜，而且到處都是菸草味，在這樣的環境中待久了，很容易出現頭暈，甚至感覺腦袋昏昏沉沉的。不僅起不到釋放壓力的效果，而且還導致身心處於不佳狀態，長期如此，老化速度也容易加快的。所以說，別總是去酒吧，想要釋放壓力，可以來一場周邊遊，看看大自然的風景，呼吸新鮮的空氣比較好。
2、久坐不動
很多女人一天下來很長的時間都是坐着的，比如說上班的時候是坐着的，上下班是自己開車也是坐着的，回到家裏之後，吃完飯忙完家務之後，又是坐在沙發上看電視，玩手機。基本上沒有運動的時間，長時間這樣子不活動身體的話，全身的氣血循環就會不暢通，不利於廢物的排泄，對健康不利，同樣也會讓你老得跟快。
3、經常熬夜
如今生活條件好了，娛樂方法可多了，比如說看劇，打遊戲等等，很多女人每天晚上都沉迷打遊戲，經常開了一局又一局，一點都不在意睡眠。這樣子可不好，經常熬夜的話，身體就得不到充足的休息，對腎臟有極大的損傷。而且腎臟不好就會影響排毒功能，從而導致身體內部的毒素積累得越來越多，給身體帶來極大的負擔，從而導致身體衰老老化得更快。
4、節食減肥
很多女人害怕自己變肥，影響自己的身材，因爲會通過節食的方法減肥。雖然說減肥很正常，但是要用科學健康的方法才行。依靠節食減肥，雖然說能夠起到一定的效果，可是會讓身體得不到足夠的營養滋養。沒有養分滋養的身體，功能都無法發揮，自身功能就會變得紊亂，從而更容易老化。
5、吃錯了食物
食物的種類很多，一些女人很喜歡吃油炸的、甜膩食物，還喜歡吃醃製的食物。這些食物吃多了，對皮膚不好，很容易加入皮膚老化。同時也容易給身體增加毒素，長期如此身體的負擔就會越來越大，最終導致身體加速老化。所以說，平日裏要多吃新鮮的食物，同時要葷素合理進食，不能挑食。
女人對抗衰老的方法
1、鍛鍊身體
平日裏有堅持鍛鍊身體的女人們，看起來往往要比同齡的女人年輕一些。除了是氣色好之外，還有就是整個人的狀態好，而且堅持鍛鍊的話，身體內部的一些毒素會通過排汗渠道排出體外，從而減輕負擔。身體輕鬆了以後，心態也會好，自然整個人看起來也年輕了不少。
2、多喝水
人體缺水的話，各大器官都無法正常活動，發揮自身的功能。而皮膚細胞也會因爲沒有水分滋養而出現不活躍，從而讓皮膚失去彈性、出現大量的皺紋。皺紋的出現，會讓女人們瞬間老了許多。因此，平日裏女人們要多喝水，而且要記得喝熱水，這樣熱氣進入身體之後，能夠更好地推動血液循環。
