現在的人習慣了熬夜，每天晚上十一點之前入睡都算是早的了，有些人甚至會熬夜到凌晨一兩點。而伴隨着越來越多人習慣熬夜，熬夜對身體造成的危害也逐漸出現在了越來越多的人身上。長期熬夜的危害有哪些大家知道嗎？很多人不把熬夜當回事，總覺得自己年輕，身體健康，所以想熬夜就熬夜，殊不知，熬夜會帶來許多健康問題，我們不妨一起來了解下看看。
除了睡覺的時間睡不着，其他大多數時間幾乎都在犯困，這是當下很多年輕人的現狀。熬夜的時候特別精神，有時候甚至都不知道自己爲什麼要熬夜，就是覺得應該再等等，哪怕無聊到拿着手機不知該看什麼，也不願意入睡。而熬夜的後果就是第二天起牀之後，整個人精神萎靡不振，不管是工作學習都不在狀態，一天到晚打哈欠，困成狗，這就是熬夜人的下場。即便如此，大家仍然是樂此不疲的熬夜。
熬夜會導致身體疲勞，精神不振，平時做什麼事情都有氣無力，提不起精神。
熬夜會導致注意力難以集中，反應遲鈍，記憶力下降等等。現在很多年輕人都有這種問題，明明年紀不大，有時候卻又像得了“老年癡呆”一樣，總忘事，記性差的要死。
熬夜會造成身體免疫力下降，本來健健康康的身體，動不動就會感冒，會出現各種各樣的毛病。同時，經常熬夜的人，血糖、糖尿病和高血壓的發病率也高。
當然了，對於年輕人來說，熬夜最不容忽視的危害大概就是皮膚差和掉頭髮了。如果說皮膚差還可以通過護膚品去調養的話，那掉頭髮就真的很難去控制了，除非不熬夜，否則你只會離禿頭一族越來越近。
