雖然胎兒發育受遺傳影響程度很大，但是也與女性懷孕期的飲食保健有很大的關係。很多近視眼的父母生怕自己的缺陷會遺傳給孩子，都想知道孕婦吃什麼對寶寶眼睛好?既然胎兒成長與孕期媽媽的保健有關，那麼做好孕期保健，孕期飲食要注意。
孕婦吃什麼對寶寶眼睛好?建議媽媽可以吃一些魚肝油胡羅卜，動物肝臟也可以適當的吃一些。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。如果你孕吐不是很嚴重的話，均衡營養最重要。富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。只要注意選擇食物，不偏食，滿足一天的維生素A的需要並不難。爲了預防北方季節性的缺乏，最好在有綠葉菜季節，多吃一些富含胡蘿蔔素的蔬菜，使體內有一定的貯存。對於完全從食物中滿足需要則比較困難的人羣，可以用添加魚肝油的辦法，獲得維生素A的需要。
懷孕可不能亂吃東西，吃點維生素AD對胎兒視網膜發育有好處。有些從食物中滿足需要則比較困難，可以用添加魚肝油的辦法獲得維生素A的需要，但要注意用量不宜過多。
搞清楚孕婦吃什麼對寶寶眼睛好，再加以注意，相信一定對孩子視力起到積極地影響作用。
