最近研究發現骨質疏鬆可能與手機輻射有關，但是現在大家幾乎人人手持一部手機，有的人甚至幾部。雖然大家都知道手機有輻射的，但是還是擋不住它的誘惑，而且其實手機真的是對我們的生活很重要。但是頻繁接打手機可能會增加骨質疏鬆的風險，那麼預防骨質疏鬆就很關鍵了，下面我們就一起來看看如果預防骨質疏鬆。
專家表示，預防骨質疏鬆在日常生活中，手機不要貼身攜帶，最好放在包中，且離身體越遠越好。具體的辦法如下：
1.防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
2.運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
3.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這也是預防骨質疏鬆的方法之一。
綜上所述手機輻射真的是會降低骨密度的，所以大家以後一定要注意這一點。上面還給大家介紹了一些預防骨質疏鬆的辦法，希望可以幫助到大家。
