健康的飲食有利於健康，也有利於各種疾病的康復。骨質增生也是如此，適當的飲食對骨質增生的患者具有很大的幫助。
骨質增生又稱爲骨刺或骨贅，是一種常見的中老年人好發的疾病。中醫認爲發生骨質增生的發病原因包括外因和內因兩大因素，外因如跌打骨折、整復不良或膝足畸形、脊柱側彎等等，內因主要是風寒溼邪、阻塞經絡、肝腎虧虛、氣滯血淤等。骨質增生病程較長，給患者的健康造成很大的痛苦，除了其他治療方法，我們也可以從飲食上來克服它。
骨質增生患者宜多進食高鈣食品，如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。增加維生素的攝如維生素A、維生素D等。多食新鮮蔬菜及含糖量較少的水果及香菇、蘑菇、黑木海帶等食物。肥胖患者宜控制高能量飲食，增加活動。減輕體重，以利於減輕關節負有助於骨質增生的恢復。
其實無論是什麼疾病，日常的護理都佔有很大的幫助，而日常護理當中，飲食居最重要的地位。
