不少上班族，每天都不會離開電腦上的鼠標，久而久之，手腕就會受到傷害。專家經過調查顯示，每100個上班族，就有5~10人患有腕管綜合徵，俗稱鼠標手，這種病症與長期使用鼠標有直接關係。
專家提示，如果長期地使用鼠標的話，腕管裏的神經、血管、韌帶等組織就會處在不間歇的疲勞狀態，導致腕管受到嚴重的損傷和壓迫。此外，長期使用鼠標後，腕關節上的肌腱就會處於高張力的狀態，引起韌帶增生、雙手刺痛、麻痹無力也就在所難免了。
解決方法
使用鼠標時，手臂不要懸空，最好使用高一點的鼠標墊，這樣就會減輕手腕的壓力。
最好選擇弧度大、接觸面寬的鼠標來使用；鼠標的高度最好低於坐着時的肘部高度。
連續使用鼠標1小時後，最好休息15分鐘。
經常鍛鍊手部的關節，避免出現鼠標手。
