關節炎被稱爲世界頭號致殘性疾病，全世界關節炎患者約有 4億人，我國關節炎患者在1億以上，其中大多數爲骨性關節炎。
預防骨關節炎需從小開始：
40歲以上幾乎所有的人，凡是承受重量的關節都會發生變化。儘管大多數症狀只是到年事增高後才顯現出來。除年齡外，引起骨關節炎的危險因素還包括超重、受傷和糖尿病等。
專家建議：
首先要控制體重，肥胖不僅誘發其他全身性疾病，同時使身體關節受累，加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎。
其次要適當參加體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。
此外長時間坐時要注意姿勢，辦公室一族要經常變換姿勢避免某個部位的關節長期處於負重狀態。
要注意適度鍛鍊和合理飲食平時還要注意防止外傷，不要長時間低頭和彎腰;
防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力;
改變過量飲酒等生活習慣。
