月經不正常怎麼調理呢？
一日參考膳食
早餐：紫米、玉米麪、小麥麪粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐：水果如蘋果；
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
中藥鹿胎治療月經後期、經血量少
中醫一般將月經失調稱爲月經不調，又歸納爲月經先期、後期、月經過多或過少。
對於月經週期延後、經血量少，中醫均認爲是與產後營血虛少、耗傷精血先天不足、多產房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充有關。
西醫治療一般採用雌激素孕激素單一或聯合的週期治療，這種人工週期療法雖然見效明顯，但也只能解決暫時問題。而且激素對肝、膽、心血管、腦血管，以及凝血機制均有一定的副作用。
鹿胎［3］爲鹿的胎盤，主治治虛損勞瘵，精血不足，婦女虛寒，崩漏帶下。在修復及保養卵巢的同時，起到了天然雌激素的作用，是女性調經的極品。對治療血虛型、腎虛型、血寒型、氣鬱型月經不調有着非常顯著的療效。
月經不正常怎麼調理，月經不調食療方大推薦
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶黑糖飲：茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂黑糖飲：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，衝入黑糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。推薦臺灣進口黑糖如飲料，確實不錯。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
6、黑糖如桂圓紅棗茶：常吃可補血、保持臉色紅潤，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經痛現象。
常見的月經失調情況
1、月經量過多者，可用長效避孕藥，因爲避孕藥中含有一定的激素可以使月經量減少。
2、月經過多的婦女，如果想要選擇節育器避孕的話，應在放置避孕環時，應選擇含孕酮等藥物的活性宮內節育器以減少出血。
3、月經過少或經常閉經者不應選用避孕藥來閉經，否則會導致長期閉經，可放置宮內節育器。無論是哪一種月經異常，都可採用陰莖套或陰道隔膜。
4、月經週期不規律，用短效口服避孕藥可使月經週期規律。
5、月經稀發：隔40天以上來一次月經，而且經量過少。
6、月經頻發：不到21天就來一次月經，且經量過多。
7、月經不規則：指月經週期不規則、經量不多者。
8、月經中期出血：指兩次正常規律月經之間少量子宮出血，常伴排卵和排卵痛。
