卵巢早衰影響生育怎樣預防？早期就要注意這樣的疾病，並且要加以預防，做好預防的工作，避免長期反覆發作。
一旦卵巢停止生產卵子，女性就進入絕經期，也就是俗話說的更年期，隨之而來的是一系列的內分泌改變。對於那些沒有生育的的女性來說，還可能導致不孕。下面就來給大家介紹一下卵巢早衰影響生育怎樣預防。
1、避免卵巢早衰，要講究科學方法
應提倡產後的母乳餵養，哺乳時間儘量延長。
其次，婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛鍊身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒菸，減少被動吸菸;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息與睡眠，不宜輕易熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。
2、保證充足的睡眠
睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10-11時上牀，因爲人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態。起牀時間則應該以早晨5-6時爲宜。
3、懂得自我調節情緒
在精神方面，要注意自我調節情緒。人在情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。
相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣泄出來。
