曬太陽是預防卵巢癌的萬能藥，但因卵巢癌致死者，卻佔各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴重威脅。 卵巢癌的病因尚不清楚，其發病可能與年齡、生育、血型、精神因素及環境等有關。
多曬曬太陽有助防卵巢癌
美國一項最新研究表明，生活在較低緯度地區的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病率較低，這可能是因爲前者接受日光照射的時間長，體內維生素D含量高，有利於防卵巢癌。
負責此項研究的美國加利福尼亞州聖迭戈大學的塞德里克·加蘭博士指出，由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌，因此降低發病率，對於卵巢癌高危人羣來說至關重要。
爲了研究光照和卵巢癌發病率的潛在關係，加蘭博士及其研究小組對175個國家的卵巢癌數據進行了篩查，並蒐集了相關信息，諸如緯度、紫外線輻射及大氣中的臭氧水平（可影響紫外線照射）等。最終，研究發現，緯度越高，卵巢癌發病率越高。
研究癌症和維生素D之間關係的專家也支持了加蘭博士的研究結果。不過，他們建議，不同膚色的人接受日光量不一樣，比如膚色中度的人需要接受每天15 分鐘的日照，而皮膚稍白的人所需時間稍短，深色皮膚者所需時間稍長。同時，加蘭博士表示，在此基礎上，成人每天最好還要口服2000國際單位的維生素D。
女性每週吃5次胡蘿蔔可降低患卵巢癌風險。
一項研究發現，有色果蔬可預防卵巢癌。研究發現，每週吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，除胡蘿蔔外，富含胡蘿蔔素的橙類水果及紅薯、哈密瓜、南瓜、西紅柿等“有色”蔬果，也都降低患卵巢癌的風險。
溫馨提醒：在夏季女性不要因爲炎熱，而整天躲在空調房中，應該找個空隙時間，走出戶外，曬曬太陽，預防卵巢癌。
