“照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好，沒有那種紅潤的感覺！”補氣是女人生活中比較重要的工作，中醫指出，治療氣虛證，又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調，年老體弱，久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解：
補氣養血
升壓藥茶
［茶方］太子參（又名孩兒參）9g、肉桂、炙甘草各3go
［制服法］太子參、炙甘草切成薄片，肉桂爲末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再衝入沸水泡服，直至無味爲止，最後太子參也可嚼服。
［功雙］溫陽益氣，升血壓。適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
糖茶
［茶方］茶葉2克，紅糖10克。
［制服法］開水沖泡。
［功效］有補中益氣，和胃消食功效，用於小腹冷痛、大便不通、痛經。
潤喉清音茶
大海生地茶
［茶方］胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶葉適量。
［制服法］沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。
［功效］清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
［茶方］蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。
［制服法］將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。
［功效］清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
壯陽滋陰茶
杏仁麥冬桑菊茶
［茶方］用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go
［制服法］將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。
［功效］養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
［茶方］核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
［制服法］先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
［功效］補腎益精。適於腎虛腰痛、遺精。
硫磺茶
［茶方］硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
［制服法］將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
［功效］溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。
蓮子補腎
［茶方］茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。
［制服法］蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，
［功效］健脾益腎。適於月經過多等症。
