女性朋友如果過度疲勞，或者心理壓力過大的時候，都可能引起內分泌失調。而內分泌失調是影響女性健康的重要因素。如果不及時調節可是會造成很嚴重的後果的。總之，內分泌失調是需要女性重視的。那麼，哪些女性更容易內分泌失調呢？
1、營養不良的女性
女性朋友如果營養不良，很容易引發內分泌紊亂。主要是因爲營養不良的後果是導致免疫功能底下，這樣人體對疾病的抵抗能力也會下降。因此，女性平時要適當地補充營養劑，以保持身體健康。
2、居住在污染環境中的女性
女性如果長期居住在受污染的環境中，是會影響內分泌和激素水平，繼而影響女性的子宮和卵巢健康。而且，污染的環境還容易讓女性患上婦科疾病。因此女性朋友要避免住在受污染的環境中。
3、月經異常的女性
如果月經異常，那麼說明女性身體的內分泌功能紊亂。而內分泌紊亂還會影響女性的月經週期。因此月經異常的女性要注重調節內分泌，否則可能形成惡性循環。
4、心理壓力大的女性
女性心理壓力過大必然會影響到內分泌。因此，女性要學會緩解心理壓力，多與朋友交流，與家人分享心中的痛苦。除此之外，還要避免精神狀態過於緊張，因爲情緒的變化也會影響神經系統，繼而影響激素分泌。
內分泌失調吃什麼調理
1、人蔘煎湯
所需材料：人蔘
製作方法：先將人蔘切成藥片，接着用清水洗淨以後放入砂鍋中；再往鍋中加清水沒過參片，浸泡半個小時至1小時；加蓋開火，用小火煎1小時後，即可取汁飲用。
所需材料：蘆薈、香菇、水豆腐、紅椒、調味品
製作方法：先將蘆薈、香菇、水豆腐、紅椒用清水洗淨，接着切成丁備用；取鍋加水煮沸以後，把材料依次放入水中焯一下，撈出後瀝乾水分；接着把材料放入碗中，加入鹽巴、味精、料酒、花椒水、香油等等攪拌均勻即可食用。
3、當歸煮蛋
所需材料：當歸、雞蛋、食鹽
製作方法：先將雞蛋洗淨後放入鍋中煮熟，去掉外殼，接着用牙籤將雞蛋表面刺一些小孔；當歸洗淨以後放入鍋中，加水煮沸後，放入雞蛋；用大火煮開，接着用小火燉，等湯煮至剩一碗的時候即可關火食用。
