進入青春期的男孩子，通常生長的更加快速，特別是男性朋友在青春期的時間裏，體內的荷爾蒙也日益增加，第二性特徵也慢慢出現。在青春期裏，男性朋友要學會在日常生活中養成良好的生活習慣，要增加體育的鍛鍊，對身體的健康增強體質有明顯的基礎作用。那麼青春期的少年們要如何在進入青春期之後，要怎麼預防弱精症以預防不育的發生呢？
第一，不抽菸喝酒
首先很多人都明白抽菸對健康的損害是非常大的。特別是菸草裏的尼古丁成分，嚴重危害的男性體內的內臟器官，同時對男性體內雄性激素的分泌量影響比較大，會導致雄性激素的下降，導致男性的精子活力減少。通常近百分之七十以上對的酒精都會影響男性精子的發育，從而使精子失去活動能力，因此抽菸喝酒會加大患上弱精症的概率。那麼對於青春內的少年們，一定要注意遠離菸酒的侵害。
第二，均衡飲食
青春期的男孩子，身體內部的器官發育加速，這樣的時期對營養的需要也是非常大量的，首先要充足補充維生素和礦物質。同時增加對鋅元素的吸收，因爲鋅元素是產生精子，提高質量的關鍵因素，體內缺少一定的鋅元素會促使男性性慾減退，性功能下降，減少精子量。所以進入青春期的男性朋友們不可偏食，即可保持飲食均衡，營養搭配均勻，可以多吃瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、生蠔、動物肝臟等富含鋅的食物。
第三，合理控制性生活
進入青春內，男性體內的雄性激素會不斷增加，荷爾蒙也會大量滋生，性慾也不斷增加。這個時候男性朋友控制性生活次數，不可縱慾多度。長期頻繁性生活會減退性功能，促使射精時精子數量不斷減小，容易在後期上患上無精症。
第四，保持良好心理
進入青春期，由於荷爾蒙不斷上升，促使一些負面情緒也會慢慢出現在青春期內的孩子們。抑鬱、煩躁和焦慮不安等負面情緒會影響人體內的神經系統和內分泌功能，從而促使睾丸生精功能發生紊亂，繼而由於患上弱精症等不育症。因此少年們呀學會及時排泄壓力和不滿，緩解負面情緒，保持良好的心態以及愉悅心情，從而有助於預防無精症。
第五，遠離不良刺激
男性精子容易受到一些如呋喃類、激素類藥物的影響，這些藥物會導致精子生長障礙，精子染色體損害或者斷裂。而大量的放射性線就會引起精子染色體發生畸變，導致男性不育的機率大大提高，所以進入青春期內的少年們就要注意避免長期服用大量此類藥物，避免長時間暴露在放射線。
導致男性患上弱精症的病因
病因1、生殖感染疾病
如果男性存在精囊、附睾、前列腺炎症時，就會導致精漿出現變化，其酸鹼度和供氧、營養以及代謝等都不利於精子的活動還有存活。
病因2、內分泌發生改變
比如，選擇性FSH低下、下丘腦性腺低下、高雌二醇血癥、選擇性LH缺陷、高泌乳素血癥等，都可使生精減少，活率降低，從而使精子數量和質量降低。
病因3、精索靜脈曲張
當男性產生精索靜脈曲張時，也會影響其睾丸生精能力，從而導致患者出現弱精症。
病因4、免疫因素
倘若存在抗精子抗體的話，將會影響精子的受精能力，更會影響精子的運動能力，所以就會導致患者發生弱精症。
弱精症不治療的危害有：
一、輕易導致早產或流產。
很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些都可能是由於弱精症所造成的，所以對弱精症應該給以足夠的重視。
二、影響受孕。
男性患了弱精症會影響到生養情況但是並不是說不可以生養，有些患者的弱精症較爲嚴重，而有些患者的弱精子症症則較輕。所以，很多的時候即使男方存在弱精症，也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕存在一定風險。
三、影響優生優育。
通常所說的優生是優秀的精子和卵子結合，但是弱精症的患者實現優生是很不輕易的。弱精症的受孕存在一定的偶爾性，即使是輕度的弱精症精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。
