不孕症的病因比較複雜，包括先天發育不全和後天疾病感染，其中個人不良生活習慣也是造成不孕的主要原因。
不良的生活習慣包括以下幾點：
1、經常喝咖啡。咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經常飲用會產生一種依賴望，容易導致不孕。就算懷孕了，也會加大流產、畸形兒的機率，因爲咖啡因可導致DNA損害及染色體畸變。
2、生活不規律。人們生活節奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響愛就是內分泌紊亂，打亂排卵週期。生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，於是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。
3、過度飲酒。適度的飲酒對身體有一定的好處。每個人的體質等條件不同，因此飲酒造成的影響也有所區別。但是過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導致女性的不孕。飲酒不僅導致排卵障礙，更會誘發子宮內膜異位症、月經異常和痛經等疾病。
4、快速減肥。女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強求。快速減肥一般都是通過藥物、控制飲食、手術等手段實現的。這就給中樞神經和內分泌產生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經週期紊亂、月經量減少、排卵障礙，逐漸就形成了不孕症。
不孕不育專家提醒：女性應避免以上不良生活習慣的養成，從現在開始，遠離不孕，做一個健康、快樂的女人。
