對於很多的白領階層來說，常常伏案工作是常見的事，雖然有時候身體沒有發出什麼危險信號，但是其實已經留下了健康的隱患。北京軍區總理療科主任李自立指出，突出的椎間盤壓迫到神經，就有了發麻、發脹、四肢無力，疼痛的症狀。年......

對很多人來說，工作一忙起來，趴在桌子上兩三個小時都不動窩是常事。雖然現在你可能還沒什麼不適，但實際上你的腰椎已經開始加速退變，健康隱患就此埋下。骨科醫生呼籲大家不要讓腰早衰!什麼是腰齡腰齡指的是腰的年齡。它不......

腰是有年齡的，但腰齡卻不一定跟歲數成正比。隨着現代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，20來歲就有了40歲的腰。專家表示，腰齡早衰在年輕人中越來越多見，主要源於生活方式不當，應加強認識，儘早預防。不良姿勢會致腰齡早衰怎......

更多推薦：腰腿疼痛的自我治療手法很多白領的腰椎都在超齡服役，這將導致以往好發於中老年人的腰椎間盤突出症，在中青年人中的發病率越來越高。北京軍區總理療科主任李自立提醒說。李自立主任說，對於白領來說，工作一忙起來，趴......

當她躺在理療室的牀上，看着醫生給她全身綁上皮帶，隨着按鈕的開動，牀的兩截開始往兩個方向拉扯，而她的腰，彷彿也被拉長了兩寸。她絕望地看着天花板，想像着這個腰部牽拉器失靈地不斷往兩頭拉伸而醫生又碰巧去了趟廁所，那麼，史上......

11種壞姿勢讓你的腰齡超標1、趴着睡這會加大腰椎和頸椎壓力。李林鍵建議，有背痛或頸痛的人尤其不能趴着睡，要正躺或側睡。要選擇高度適中的枕頭，不能讓頸椎懸空，還應避免牀墊過軟，否則無法支撐脊椎。2、走路彎腰駝揹走路或......

測試：你的腰齡超標了嗎?白領一族，不妨抽空測一下自己的腰齡，可以拿自己的同齡人做參考物：比如大家都做一個彎腰摸腳趾的動作，別人做起來比較輕鬆，而自己很費勁，甚至腰還有點疼;大家一塊郊遊爬山或做別的超負荷運動，別人睡一覺......

腰痛是一種常見病，尤以女性爲多。女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情況。女人腰疼的原因有哪些1、腎虛腰痛腎虛腰痛是女性中常見的腰痛原因。它的痛感爲......

男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能......

２０歲：胸部繞環。面對穿衣鏡站立，兩腿分開與髖同寬，雙膝微彎，收臀，挺胸。用胸部對着鏡子畫圈，在連續運動中，保持髖關節不動，左右方向交替進行，每天做５分鐘。產後：沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放鬆並......

隨着晚婚晚育隊伍的不斷壯大，大齡孕媽的隊伍也在不斷的擴大，再加之一些爲了二胎寶寶的媽咪們，大齡孕媽成了我們不得不說的話題。而一旦開始備孕，一些大齡備孕的疑問也就隨之而來，今天，小編帶大家一起去看看大家有哪些疑問吧......

截圖8月28日報道8月26日下午，章齡之在微博中曬出產後十天的照片，並配文稱：“生完，十天，hi。”從照片中可見，章齡之雖然以卡通形象遮面，但是瘦瘦的腰部與完全沒有贅肉的肚子可謂吸睛十足，令人不禁感嘆：這真的是剛剛生完寶寶？纖細......

減齡妝不管少女還是熟女都一樣熱愛，靠一個簡單的妝容就能輕易留住時光的腳步!但是你真的學好怎麼畫減齡妝了嗎?快來看看你有沒有踩到減齡妝中的雷區，讓你的減齡變加齡了?雷區一：底妝過白減齡妝中追求白皙無暇的好皮膚，可......

按年齡選擇合適的瘦腰方法18-24週歲的女性腰腹部大部分是因爲缺乏運動引起的局部肥胖，屬於生長髮育的脂肪型;25-35週歲的女性則是因爲代謝下降後導致的毒素堆積和水腫;35週歲以上則是循環代謝減緩和脂肪堆積的混合型肥......

生活中常聽人們說哎，人未老心老了或這麼大歲數了還那麼幼稚，這些說的其實都是人的心理年齡與生理年齡不匹配的問題。心理年齡的高低，和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關，甚至受近期心情等因素的影響。心理年齡的高低......

1、資生堂紅腰子適合20歲以上30歲以下的人羣使用。當然年齡並不能作爲選擇護膚品的唯一依據，紅腰子可以滿足一些人的抗初老的需求，如果年齡在30歲往上，可以視自己的情況，去搭配其他抗老功能更強的精華使用。2、紅腰子有提......

小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌着地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋着地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，擡頭，保持10-15秒。......

對於腰部來說，坐着可不是休息，人坐着的時候腰部所承受的壓力遠遠要大於站立的時候，因此久坐不動對腰部損害很大，據小編了解，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，臨牀症狀以腰部酸、脹、痛爲主。腰肌勞損有腰部肌肉積勞成疾的意思......

按年齡選擇合適的瘦腰方法18-24週歲的女性腰腹部大部分是因爲缺乏運動引起的局部肥胖，屬於生長髮育的脂肪型；25-35週歲的女性則是因爲代謝下降後導致的毒素堆積和水腫；35週歲以上則是循環代謝減緩和脂肪堆積的混合型肥胖......

以色列特拉維夫大學薩克勒醫學院的格雷格里·萊夫茨教授研究發現，腰痛與基因有很大關係。這一成果將有助於加深對腰痛的瞭解和開發更有效的治療手段。以色列科學家在此前的實驗中，即獲得了腰痛與基因有關的線索。......