IT男士由於長期對着電腦工作，由此一來，皮膚問題就堆積起來，如果再不注意保養的話，你的顏值怕是保不住啦。那麼辛苦的IT男士該如何保養呢，怎麼保養才能挽救肌膚危機呢接下來小編就爲您整理了本站關於護膚的小技巧，收起來慢慢用哦。
一IT男的皮膚問題
1、皮脂分泌高於女性
由於雄性激素的原因，男性的皮脂分泌高於女性，這就是爲什麼經常能看見很多男生通常都是滿面油光。並且更容易有痘痘黑頭等等。所以清潔上一定要注意，不要隨便只用清水洗臉或者用肥皂洗臉。
2、眼睛傷害
長期使用電腦不注意的話，IT男士護膚技巧最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛乾澀、眼紅。其次就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。
3、肌膚特點
角質層薄，膚色不均，敏感問題主要發生在乾性肌膚人羣，伴隨有紅，腫，痛，癢，蛻皮等症狀。
4、肌膚困擾
經常出現過敏現象，一旦受到外界刺激就容易出現紅腫，發熱，瘙癢等問題，症狀消退後還容易留下印痕和斑點
5、肌肉萎縮
長期與電腦鍵盤打交道，每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷，容易得腕關節綜合徵，俗稱“鼠標手”，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。
二IT男如何保養
1、上網之後敷一片黃瓜片
方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
2、IT男士應該注意補水保溼
IT男士皮膚保養容易出現乾燥現象，補水和保溼兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒;晚上的時候可以做一些深層的保溼面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
3、注重面部護理
注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類產品。
4、增加皮膚營養
增加皮膚營養，以增強皮膚對外界的抵抗能力。晚上用補水活性霜，晨間用具有隔離作用的日霜，或防曬係數在10—15的室內防曬霜。
5、緩解眼疲勞
常備清爽的潤膚水，每日噴臉2—3次，以起到補水、鎮靜和提神的作用。也可以在午間休息時，用冰過的物品，如茶葉包、毛巾等敷眼，以緩解眼部疲勞、舒緩眼角皺紋。
6、敏感性膚質：舒緩溫潤重調理
敏感性的膚質最難以忍受乾燥和空調的環境，不僅皮膚髮幹，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補水和保溼是重中之重，敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不宜使用去角質的東西，應注意補水和保溼，幫助細胞進強抵抗能力，建議經常噴舒緩和保溼類型的噴霧。
7、眼霜+隔離預防肌膚衰老
此外，還有一些是要注意的。眼部肌膚的老化程度很快，需使用眼霜。最好每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離髒空氣。適當吃一些海產品，例如海帶、螺旋藻等，都是非常好的抗輻射的食物，以及平時多飲水。
8、去角質
大多數男人都屬於油性膚質，角質層更容易堆積老化細胞，想要皮膚健康透亮，就不能偷懶，定期去角質絕對是男人必做的美容功課。
去角質潔面乳與普通潔面乳不同，其質地中含有均勻的細微顆粒，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質剝起，除去死皮。在購買時，選擇磨砂顆粒較爲圓滑的產品，如果顆粒過於堅硬會有損膚質健康。IT男士尤其要注意保養，《男士護膚，細節和耐心纔是關鍵》不然肌膚問題堆積起來很可怕。
去角質潔面乳雖然質地較爲粗獷，但使用起來絕對不能放開了擦。取1.5cm以內的潔面乳，在掌心中用水揉搓出泡沫狀，再輕柔地以打圈方式塗抹於臉上，注意要避開雙眼部位，最後用清水衝淨。
9、IT男護膚8個妙招之常做體操
在持續長時間的上網之後我們會明顯的感覺到腰背痠痛，頭暈、手指僵硬等情況。爲了預防這種情況我們在上網過程中時要經常伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
三加班IT男怎麼護膚
1、23:00-1:00給肌膚的豐盛宵夜
這段時間屬於一般意義上的"淺眠期"，但我們到這個時間一般都還沒睡。不過，準備熬夜的人最好讓自己儘量放鬆，在此刻補充些維生素或敷一片具有修護功能的面膜，會讓第二天看不到熬夜的痕跡！
2、1:00-2:00 減少肌膚負擔
這是肝臟排毒的時段，醫生建議此時應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。但如果你不能在此刻睡覺，那至少別在此時段抽菸或喝酒，以免造成身體的負擔，多喝水則可以幫助身體加速代謝。 可以在熬夜的過程中，用保溼噴霧爲肌膚充電。
3、3:00-4:00 亡羊補牢
醫生告訴我們，這個時段身體的抵抗力很弱，也是重症病人最易發病的時刻，熬夜最好別超過這個時間。"少睡"可不等於"不睡"，不管怎樣，這個時間都該洗洗睡了吧。如果你一直對着電腦，油脂分泌旺盛，最好再次進行簡單的清潔和肌膚護理，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
4、6:00-7:00 去火降溫
這個時段，細胞的再生活動降到最低點，因此水分會聚集於細胞內，淋巴循環也很緩慢。因此，那些最可憐的"少睡派"——不得不在此時起牀、前一天又睡得挺晚——最好準備一套具有醒膚功效的保養品，先讓護膚品降溫，然後讓它們帶走一臉倦容。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。
四IT男護膚常識要知道
1、堅持每天按摩
按摩可有效地促進面部血液循環，正確的按摩的方法：先在手心塗一些按摩膏順着面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可
2、學會正確剃鬚
剃鬚時必須選擇適合自己的剃鬚用品，然後先淨面，然後再開始剃鬚，剃鬚時應該從鬢角到臉頰到脖子到嘴脣周圍及下巴。剃完後先用溫水沖洗，然後再用涼水沖洗一遍，然後再塗些安撫皮膚，減少刺痛的滋潤液。切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚那樣子會對皮膚有所損傷。
3、防曬防凍
戶外活動的男士，要謹記夏天防曬，冬天防凍。從春天開始便可使用防曬用品。隆冬季節出外時要記得塗防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，可塗點脣膏，使皮膚得到充分的營養而保持溼潤光澤。
4、儘量使用去油效果顯著、針對油性皮膚的洗面奶等潔面用品和護膚品。
5、要注意重點清洗臉部油脂分泌旺盛的部位，如：洗額頭、鼻頭、下巴等部位。
6、乾性皮膚
a、要儘量採用性質溫和，對臉部皮膚有滋養保養護理作用的洗面奶等潔面用品和護膚品。
b、由於乾性皮膚一般毛孔不那麼粗大，所以不容易油膩。因此不宜頻繁地使用深層潔面洗面奶。但是如果你覺得真的有必要的話，那麼一定根據自己的實際情況進行適量的使用。男士肌膚保養很重要，冬季就看《男士敏感肌膚冬季該如何護理》
7、油性皮膚清潔
1）首先以40攝氏度的溫水澆溼面部。
2）一般來說洗面奶都是採用軟管包裝，每次擠出適量洗面奶在掌心，用一點水放在掌心用手指指腹打圈揉開，部分洗面奶可能會產生輕微泡沫。
3）均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部，用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈，鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方，要適當地多按摩揉搓一會兒。
4）一定不要忽略頸部的清潔，清潔時注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助於防止頸部皮膚鬆弛而顯出老化狀態。
5）按摩完畢後儘量使用流水，用手捧水沖洗臉上的泡沫，一邊沖洗一邊用指腹順着皮膚紋理清洗會更乾淨。
6）用鬆軟的乾毛巾輕輕按臉部弄乾水珠，注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉麪部，那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層，造成細菌入侵，破壞臉部PH值。
7）最後用冷水拍拍面部，促進臉部血液循環，強化血管，長期堅持就能增加皮膚的抵抗能力。
