預防感冒天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。#p#副標題#e#防止喉嚨乾澀對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。#p#副標題#e#調養腸胃胃功能較弱或潰......

補氣血是中醫養生中非常重要的一個概念，它有助於促進身體的健康和平衡。而粥作爲一種溫和而易於消化的食物，被廣泛認爲是補氣血的理想選擇。在本文中，我們將介紹一些補氣血的粥的做法，供參考和嘗試。一、紅棗桂圓核桃粥：材......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

處暑時節宜喝粥處暑後，我國大部分地區雨季即將結束，將迎來秋高氣爽的好天氣。我國素有處暑寒來的諺語，處暑節氣處在由熱轉涼的轉換時期，因此我們的飲食、起居也應該進行相應的調整。隨着天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感......

快節奏的生活，讓人無法慢下來好好享受美食，大多數年輕人在努力工作的時候，卻沒有太多的精力好好給自己做一頓飯吃，經常工作加班忘記吃飯或者吃飯時間不規律，也有些爲了減肥拼命節食，各種各樣的原因，讓如今的年輕人腸胃越來越......

衆所周知章子怡和汪峯的女兒醒醒一直被兩人很好的保護着，但是兩人都是個大忙人，所以章子怡往往會將女兒送往姥姥家，但是在一張照片中，醒醒一張大碗喝粥的照片讓章子怡和不少網友都非常震驚。關於章子怡女兒醒醒大碗喝粥以......

你還在因爲晚餐吃什麼而煩惱嗎？下面小編給大家分享幾道晚餐減肥粥，一起來看下吧。晚上吃粥能減肥嗎？減肥的你還在爲晚上吃不吃飯而煩惱嗎？就算是爲了減肥，晚上也不能完全斷食哦，喝粥是個不錯的選擇。那麼，晚上喝什麼粥可以減......

廣州的粥品以其名目繁多、風味獨特而堪稱一絕。所以也有人稱廣州是粥品王國。有人說，糖尿病患者不能吃粥。吃了一輩子的粥，突然聽說早餐吃粥會升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，這無疑讓喜歡粥品的廣東人大感困惑，我們不......

隨着生活水平的提高，人們對於美食的追求也變得更加高漲，然而隨之而來的也是肥胖問題的加劇。面對如此嚴峻的情況，許多人開始尋求減肥的方法。有人選擇節食減肥，有人選擇運動減肥，還有人選擇吃特定的菜來減肥，那麼，吃什麼菜可......

苡仁紅薯粥營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁爲健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。#p#副標題#e#豆蔻粥消食減肥材料......

有些人覺得乾飯澱粉含量多吃了會長胖，吃稀飯熱量比較低又容易飽，於是覺得吃稀飯比較好，那麼減肥是吃稀飯好還是乾飯好呢？減肥是吃粥好還是吃飯好？想弄清楚這個問題，讓我們先認識一下什麼是主食主食：以澱粉爲主要成分的稻米、......

核心提示：在夏季，天氣炎熱，人體的出汗量、排泄量也想也的增加了，而對腎囊腫患者來講，應該進行合理的飲食，否則很容易增加腎臟的負擔，那麼腎囊腫患者在夏季應該如何飲食呢?腎病專家指出，腎囊腫的夏季飲食應該從以下做起。一、......

減肥一直是大多數女性最常議論的話題，那麼怎麼減肥纔是最好最快還健康呢?也許你會控制飲食製作減肥食譜，但是你知道有一種方法在減肥的同時還能排毒嗎?那就是減肥粥，所謂減肥粥就是在粥裏面加入一些其他的配料，比如蜂蜜、......

喝粥也是保健養生的一個好方法，喝粥可以起到促進消化，增強食慾，預防便祕，調節腸胃，延年益壽等功效，尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。如大米粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止渴，尤其是煩熱、口渴的熱性者病......

感冒時多喝粥感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。風寒感冒症狀：發熱，怕冷甚至......

清代著名醫家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中介紹藥粥62種。清朝還出有《粥譜》專著，寫進了200多種藥粥，可見粥的治療作用之大，深入人心。現代研究指出，以米煮粥，澱粉可以轉化爲......

糖尿病的飲食要以控制血糖爲主，所以糖尿病患者都以爲不能喝粥。其實，糖尿病患者只要掌握喝粥的竅門，就可以喝粥哦。下面小編跟大家一起來看看糖尿病患者喝粥的小竅門。竅門一：喝粥前，吃點乾的吃進去的食物在成爲葡萄糖前，需......

粥，溫潤養胃，是很多人都會喜歡的食物。那麼大家知道嗎？有些食物加在粥裏，可是能夠治療隱疾哦。今天小編就來給大家好好安利一下這些能加進粥的好寶貝吧。若要不失眠，粥里加白蓮白蓮，也就是我們常說的蓮子。它的功效很多，最重......

胃寒吃什麼好？茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。山藥：新......

經期不舒服喝什麼好？介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入鍋中，用小火炒香......