在日常飲食中，很多人都會選擇晚上吃粥。雖然粥有許多好處，例如易消化、營養豐富等等，但有時卻會被誤解爲晚上喝粥容易導致肥胖。那麼，晚上喝粥是否會導致肥胖呢？需要認真分析，不可一概而論。首先，喝粥本身並不會導致肥胖。粥......

預防感冒天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。#p#副標題#e#防止喉嚨乾澀對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。#p#副標題#e#調養腸胃胃功能較弱或潰......

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1～2劑。首烏粥：首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......

粥作爲一種養生保健食品，在老年人的飲食中佔有很重要的地位。它是一種易消化、易吸收、營養豐富的食物，對老年人的身體健康有着積極的作用。粥的營養價值1、易消化：粥是由米或其他穀物熬煮而成，是一種易消化的食物，老年人......

昨日是24節氣中的大寒。醫生提醒，大寒時節市民運動應以有氧運動爲主，同時不妨選擇各式營養粥品養身保健。大寒節氣早晚溫差大，市民在過年前大掃除時也常常會累得出汗，如着涼感冒必定會影響過年的心情。邵丹丹主治醫師建議......

10款適合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......

粥，是大家平時常吃的。特別是對於南方的人來說，喝粥是每天早上必須的。喝粥是很普通的一餐，但是粥是非常有營養的，喝粥有哪些營養呢?在中醫理論中有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。但是喝粥最主要......

立夏即將來臨，立夏氣溫會逐漸上升，這個時候人體消化也會加大，多喝粥可解暑清熱，又可以補養身體，下面就爲大家介紹一下立夏養生方法。多喝粥湯有利補養頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身......

口臭偏方喝粥解決口臭問題1、綠豆百合粥組成：綠豆100克，百合50克，粳米或糯米適量，冰糖適量。用法：將綠豆洗淨加水煮至開裂後，加入粳米或糯米煮成粥。加入百合煮片刻，放人冰糖調勻即可。當點心吃，每日分2次服完。功效：清熱解毒，......

入秋以後，空氣溼度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象，連皮膚也會幹燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢？如何應對秋燥擾人？小編爲你推薦十三款藥膳。立秋後......

1、攝取足夠的維生素和無機鹽小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮果蔬，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；富含維生素E的芝麻、......

1、資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。2、增力，吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。3、益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。4、安樂，吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。5、辯說，吃粥有......

痔瘡是一種常見的疾病，它的一個特點就是容易復發，所以，治療痔瘡，需要經常運用食療方進行治療，可以減緩痔瘡症狀，解決燃眉之急，甚至可以治癒。下面介紹幾個藥粥食療方：無花果粥：先用粳米50克，加水450毫升，大火煮，待粥將成時，加入無......

廣州的粥品以其名目繁多、風味獨特而堪稱一絕。所以也有人稱廣州是粥品王國。有人說，糖尿病患者不能吃粥。吃了一輩子的粥，突然聽說早餐吃粥會升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，這無疑讓喜歡粥品的廣東人大感困惑，我們不......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

喝粥也是保健養生的一個好方法，喝粥可以起到促進消化，增強食慾，預防便祕，調節腸胃，延年益壽等功效，尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。如大米粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止渴，尤其是煩熱、口渴的熱性者病......

很多糖尿病患者都會爲一件事情感到痛苦，就是在飲食中有很多的忌口的時候，更有很多人說糖尿病患者都是不敢喝粥的，因爲都說喝粥會讓我們的血糖上升，但是其實糖尿病患者不能喝粥的問題其實並不是絕對的，下面我們就給大家說說......

對於糖尿病人來說，傳統的觀點認爲粥消化得快、吸收得快，因而血糖升高得也快，因此不宜喝粥。糖尿病人最好別喝粥，粥含水分多，比米飯和饅頭容易消化吸收，而且粥熬的時間越長，越黏糊，越好喝，升高餐後血糖就越快。這是因爲食物加工......

處暑時節宜喝粥處暑後，我國大部分地區雨季即將結束，將迎來秋高氣爽的好天氣。我國素有處暑寒來的諺語，處暑節氣處在由熱轉涼的轉換時期，因此我們的飲食、起居也應該進行相應的調整。隨着天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感......

傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經過長時間煮制，水分含量更高，澱粉糊化更充分，也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍，它也會明顯升高血糖，總喝還會因爲缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的營......