冬季養胃暖胃粥大全（二）：十、蔬菜粥原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥--若干，香油、醬油--若干製法（1）大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。（2）用香油把牛肉在鍋裏炒一下，再入泡好的大米炒制。（3）將大米炒至一定程度後......

10款適合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......

大家都知道早餐對人體健康是很重要的，也是一天當中最重要的一頓飯，吃好了身體也會比較好吸收，要是吃不對的話也會給胃部帶來很大的負擔。生活中還有許多人都直接不吃早餐，其實這樣對胃部的傷害會更大。對於養生的人來說，他......

喝粥養胃，這一健康觀念在我國可謂深入人心，似乎大家多多少少都認同這個觀點。胃功能不好的人，由於食不香，很多人會選擇喝粥，甚至還有長期喝粥來護胃。然而，喝粥養胃並不適合所有的人，大家需辨證看待。喝粥養胃的說法，究竟是否......

本站醫學顧問回答：應該說，喝粥會對血糖的波動有一定的影響。現階段，在糖尿病的飲食治療方面，提出了一個概念，叫生糖指數。它是衡量一定量的食物變成葡萄糖的量。有研究顯示，相比米飯，粥的生糖指數相對較高些。另外，粥容易消化......

糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了，因爲很多人都是有糖尿病的，而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的，那麼對於糖尿病患者而言，到底能不能喝粥呢？其實並不是所有的粥都是不能喝，只要我們選擇合適的粥，我們就能方法的喝粥了。1、......

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1～2劑。首烏粥：首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......

夏天是人體代謝旺盛的季節，飲食調理尤爲重要。許多人認爲夏天喝粥會讓人感覺更熱，因此避免了選擇粥類食物。然而，夏季喝粥並非完全有害，只要正確選擇粥品和烹飪方式，反而能夠帶來清涼舒爽的效果。本文將揭示夏季喝粥的誤區......

1、黑米粥材料：黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法：黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

我國有句俗話老人喝粥，多福多壽。從古至今，很多老年人都把這句話當作養生名言，人老了，消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但如果天天如此，反而對身體不利。中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗......

一：沒胃口，把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能，當胃口不好、不想吃飯時，粥類是不錯的選擇。粥類易於消化，既能補充水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥時，加入豆類、雜糧、果蔬等，能加強粥的保健效果。......

農曆十二月初八，古稱臘八，一到臘八節，家家戶戶都要煮臘八粥，這已成爲一種習俗流傳至今。臘八節吃粥盛行於宋代，當時稱爲五味粥，主要是以稻黍和果豆爲原料，後來配料不斷改進，元代即以胡桃、松子、柿、栗子爲配料，明朝將臘八粥稱......

11月20日，章子怡曬出一組女兒醒寶的萌照並配文：媽媽在杭州錄節目，醒寶去了姥姥家。然鵝，我們的畫風…竟然…變成醬紫了…，照片中。章子怡女兒喝粥的樣子十分可愛，小編爲大家整理了章子怡女兒醒醒喝粥照片......

不同人羣有不同的喝粥方法老人：粥裏放點堅果大家都知道，人體進入老年期之後身體的各項機能都會開始慢慢下降、退化，專家建議，老人們在煮粥的時候可以放一點堅果，例如核桃仁、花生、杏仁等。堅果可以提高老人的記憶力，還能起......

粥，溫潤養胃，是很多人都會喜歡的食物。那麼大家知道嗎？有些食物加在粥裏，可是能夠治療隱疾哦。今天小編就來給大家好好安利一下這些能加進粥的好寶貝吧。若要不失眠，粥里加白蓮白蓮，也就是我們常說的蓮子。它的功效很多，最重......

酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝......

首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次，粥能幫......

隨着夏季的到來，炎熱的天氣實在令人難受的很，食慾不佳是正常的表現。不過這是可以解決的，比如喝粥就非常合適。那麼夏天喝什麼粥增強食慾，小編整理幾款食譜，不妨試試。夏季美味營養粥1、雞肉蘑菇粥：把準備好的香菇清洗乾淨，......

1、豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻爲身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已......