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關於秋天的時尚推薦
秋天老人要注意進補
1、飢飽適度老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對飢飽的調控能力較差,往往飢餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐飢性較差,因此應少食多餐,按時進食。一般每日......
2023-11-14
秋天 提防乾眼病來襲
乾眼症的症狀輕則眼睛常感乾澀、灼熱或異物感,眨眼次數增加、閉眼才感舒適,重則造成角膜上皮受損而有怕光、刺痛,甚至反常的大量流淚,厲害的會引起角膜潰瘍、視力受損的後遺症,所以不能夠輕忽乾眼症的潛在危險性。淚液中的......
2023-11-26
這個秋天來次“低溫養生”
生活在寒帶的人,壽命比熱帶人平均要長10—30歲。同樣在自然界中,蛇等冷血動物的壽命都很長,而雞的壽命就短,因爲雞體溫高。被認爲是世界上最長壽的動物之一的海龜,也是冷血動物。現代人需要降降溫低溫養生,並不能簡單......
2023-11-17
秋天吃什麼可以保肝護肺
立秋了,因此秋天吃什麼就成爲人們現在最爲關心的問題,對於秋天吃什麼這個問題,專家給出了以下答案:1.百合:相信很多人在秋季經常會出現咳嗽以及煩躁的情況,這個時候可以適量的吃一些百合,它具有補肺、潤肺、清心安神的作用。......
2023-11-20
秋天吃桔子 如何才能不上火
立秋到,秋天始。桔子的季節來臨了,有人喜酸,有人看中桔子含有豐富維生素C,無論如何也多吃點。桔子性溫,但是食用過多易上火,帶來一系列諸如,口舌生瘡、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。因此食用桔子時,應注意兩點。1、控制食用量每......
2023-11-15
長壽大揭祕:百歲老人多生在秋天 或跟氣候有關
秋天是四季中最美麗的季節。發表在《老齡化研究期刊》上的研究顯示:從生理學角度來看,如果你想成爲百歲老人,那麼出生在秋天也許會有助於實現自己的夢想。美國芝加哥大學學者一項最新研究發現,在度過100歲生日的美國人中,......
2023-11-15
秋天水嫩嫩:12個有效的皮膚保溼祕方
1.頻繁洗臉會減損天然保溼屏障的作用,讓皮膚無力抵抗乾燥環境,出現細紋和敏感,應避免。2.油狀潔膚品清潔度高,保溼力強,秋冬天最合用。3.不在幹蒸房裏停留超過10分鐘,出來後再儘快擦上保溼乳液。#p#副標題#e#4.總是往臉上噴自來......
2023-11-20
養生必知 秋天吃辣有講究
專家提醒,現在的秋天十分乾燥,這個季節多吃辛辣的食物對我們的身體壞處不少,但還是很多無辣不歡的人們可怎麼辦,一起來看看中醫教你如何合理搭配食材溫涼,美味辣椒怎麼吃纔不傷身!烹辣分清食材溫涼當我們做菜時,可以在涼性......
2023-11-26
適合秋天運動的項目
秋高氣爽,這是我們經常形容秋季的一種形容詞,那麼對於運動來說秋季也是非常好天氣,那麼在秋季我們應該適合哪些運動呢?下面我們請專家爲我們做詳細的解答。划船:初看是一種休閒活動,但划船能同時鍛鍊背部、胸部、腹部的肌肉......
2023-11-16
秋天氣候乾燥 小心呵護敏感肌膚
怎樣在換季之際呵護好肌膚呢?爲此記者專門採訪了西南醫院皮膚科主治醫師鍾華博士。鍾華博士說,夏秋換季最常出現的皮膚問題就是乾燥和過敏。換季時候,空氣溼度迅速轉變,使得水分蒸散速率變快,自然會產生更嚴重的水分流失,這......
2023-11-24
秋天吃茄子最去火氣
茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜,還是種食療佳品。除了含有豐富維生素和微量元素外,還有一點與其他蔬菜不同,就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物,有助保持心血管保持正常功能。因此,茄子對動脈硬化症、高血壓、冠心......
2023-11-20
秋季咳嗽切勿濫用止咳藥
由於缺乏水分的溼潤,秋季常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽爲主。許多人認爲咽喉癢、咳嗽就是咽炎。其實,秋季咳嗽和咽炎有區別。慢性咽炎的病......
2023-11-25
秋天乾燥謹防鼻腔出血
61歲的王大媽是一名退休幹部,平時很注意鍛鍊,身體一直保養得很好。前幾天,王大媽不知什麼原因出現左側鼻腔出血,而且量很多,後被家人送到襄樊市中醫院耳鼻喉科住院治療。醫生通過鼻內窺鏡下止血、鼻腔填塞後,再配合中藥治療......
2023-11-14
秋天有些食物不宜放冰箱
具體來說,餅乾、糖果、蜂蜜、鹹菜、黃醬、果脯、粉狀食品、乾製食品等,都是無需放入冰箱的。它們或者是水分含量極低,微生物無法繁殖;或者是糖和鹽濃度過高,滲透壓很大,自由水分很少,微生物也無法繁殖。既然如此,放在冰箱裏......
2023-11-24
秋天最滋陰美容的5大美食
鵪鶉蛋鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。中醫藥學認爲,鵪鶉蛋味甘,性平,有補益氣血、......
2023-11-24
秋天我們適合吃什麼
1.秋天天氣轉涼,有些涼性食物要適量食用。如瓜類水果西瓜、香瓜等。老百姓講,秋瓜壞肚也就是這道理。而且由於天氣較涼,過食涼性食物會傷脾胃。尤其夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好......
2023-11-13
秋天臉上痘來了,如何調理
由於秋天的以後比較乾燥等原因導致內分泌失調、生活學習壓力增大,處在青春痘的童鞋臉上長痘痘是在所難免的。那麼我們應該怎樣調理呢?專家表示,臉上長痘痘後需要注意在日常和飲食兩個方面調理,以防病情惡化,留下痘疤。痘痘......
2023-11-14
最適合秋天吃的養顏護膚食物
秋季護膚要吃什麼?吃的多不如吃的巧,養顏護膚只要吃對了食物,就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物小編推薦:女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉:肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效......
2023-11-20
秋天飲食不妨給食物加些“白”
中醫認爲,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地選用一些食物進行調節,以平衡......
2023-11-14
秋天吃這些食物 潤肺又排毒
銀耳改善面色晦暗敗火關鍵詞:面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、......
2023-11-24
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