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關於家常菜的時尚推薦
紅蘿蔔明目家常菜
紅蘿蔔有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,?有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人,就是因爲缺乏維生素A......
2023-11-11
家常菜 蘿蔔乾炒飯做法詳解
蘿蔔乾炒飯做法詳解:蘿蔔乾炒飯原料:白砂糖·花生·花生油·蘿蔔·蘿蔔乾·米飯·豬裏脊肉配料:香菜·大蔥·大蒜調料:蜂蜜·茶·料酒·水·胡......
2023-11-23
白領食譜 哪些家常菜可防輻射
海帶燉豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)200克,海帶(鮮)100克調料:鹽3克,大蔥5克,姜5克,植物油15克教您海帶燉豆腐怎麼做,如何做海帶燉豆腐纔好吃1.先將海帶用溫水泡發,洗淨,切成菱形片。豆腐切成大塊,放入鍋內加水煮沸,撈出晾涼,......
2023-11-25
秋季家常菜菜譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主要內容,以清潤甘酸爲大法,寒涼調配爲主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。......
2023-11-14
中醫推薦強效補鈣的6道家常菜
黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作爲鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。紫菜腐竹湯鈣與鎂就像一對雙胞胎,總是成雙成對地出現,當鈣與鎂的比......
2023-11-06
哪些美味家常菜可幫助減肥
週一:苜蓿炒雞蛋功效:此菜由苜蓿與滋陰潤燥、健脾益血的雞蛋配製而成,可爲人體提供豐富的營養,具有滋陰潤燥、益脾清胃利水的作用。苜蓿富含纖維素和礦物元素,產熱量低,但營養價值高。雞蛋是滋補食品,雞蛋中的蛋白對食慾有明......
2023-11-11
家常菜中的21個不健康搭配
我們的生活可離不開食物,家常菜中有很多食物的搭配是從古至今傳下來的,亦或是爲了美味而搭配,並沒有考慮健康與否,下面小編就爲您介紹家常菜中不健康的搭配。1.豆腐+蔥豆腐含有豐富的鈣元素,而蔥中含有大量的草酸。當豆腐......
2023-10-31
家常菜 白灼小白蝦的簡單做法
【白灼小白蝦】主料:小白蝦適量、姜適量配料:料酒、鹽各適量做法:1、白蝦放流動水下衝洗乾淨,瀝乾水分2、將蝦倒入鍋內,倒入適量清水(不要沒過蝦)3、放入適量薑絲或薑片4、倒入1勺料酒5、加入一小勺的鹽6、開大火燒1.5-2分鐘......
2023-11-05
8種最沒營養的家常菜
1、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。#p#副標題#e#2、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時......
2023-11-23
盤點最不健康的家常菜
1.地三鮮:這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P,具有降低血脂的能力,可經過油炸後,茄子會像海綿一樣吸收大量的油,幾乎完全損失了其健康益處。另外,土豆經過高溫油炸後,會生成致癌物。油炸之後,食材中本來......
2023-10-31
遠離嘴脣乾裂的幾道家常菜
缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴脣乾裂的原因,很多嘴脣乾裂患者都爲此感到苦惱,今天小編爲大家帶來專家推薦的五道能預防嘴脣乾裂的家常菜。五大家常菜讓你遠離嘴脣乾裂1.蔬菜類飲食防嘴脣乾裂如菠菜、芥菜、莧菜......
2023-11-10
4道家常菜 瘦腿很簡單
編輯推薦:夏季女人必知的8大排毒法1、西芹百合釀千里西芹百合是女人們最愛的菜之一,常常看了半天菜,最後還是點了這道菜。做法也很簡單,把百合一瓣瓣掰下洗淨,和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味就可......
2023-11-21
冬季防治感冒的8道家常菜
推薦專題:流感與普通感冒大不同冬天到來天氣轉涼,又到了流感高發的季節。注意飲食營養和清淡可口,對防治流感有很好的輔助作用。1.雜糧粥將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水......
2023-11-04
夏天吃什麼菜好 夏天家常菜做法大全
夏天家常菜菜譜---調養粥1:黃芪銀花粥配料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。製法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗布袋及藥渣撈去,放入洗淨的粳米,煮爛成粥。服法:佐餐......
2023-11-08
冬春之交三款必不可少的家常菜
1、白蘿蔔中醫認爲其性涼、味辛甘,入肺、胃二經,可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用於食積脹滿、小便不利等症。有秋後蘿蔔賽人蔘之說,對常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作......
2023-11-03
盤點最容易致病的10類家常菜
胡蘿蔔+酒胡蘿蔔下酒的吃法不利於健康。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,和酒精一起進入人體,會在肝臟中產生毒素,引起肝病。所以,胡蘿蔔不宜做下酒菜,飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑,特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒,以免......
2023-11-24
6種食物最適合夏季當作家常菜
衆所周知,苦瓜跟冬瓜是夏季最適合吃的瓜類食物,那麼除了這兩種食物還有什麼食材適合夏天吃呢?作爲吃貨的你還不接下往下看。6種食物最適合夏季當作家常菜1、茄子夏季也是茄子上市的季節,茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、......
2023-10-30
遠離嘴脣乾裂的家常菜
五大家常菜讓你遠離嘴脣乾裂1.蔬菜類飲食防嘴脣乾裂如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品,都是預防嘴脣乾裂的好飲食。2.糧食......
2023-11-16
適合2歲孩子的家常菜譜
2歲寶寶食譜:魚肉胡蘿蔔羹材料:鱈魚肉50克,胡蘿蔔2/3根,洋蔥1/3個,高湯、鹽各少許做法:1.將鱈魚肉洗淨切碎,或用攪拌機打成茸;胡蘿蔔、洋蔥分別洗淨,切成碎末。2.鍋中加高湯燒開,將魚肉和蔬菜一起放進去煮。3.煮至蔬菜爛熟時,加......
2023-11-04
家常菜:青菜燴芋丸做法
原料:芋頭200克;青菜5棵;調料:鹽;雞精;澱粉;營養:清爽,芋頭粉糯,青菜脆爽。青菜燴芋丸做法和步驟:1芋頭去皮切小塊入鍋蒸熟後壓成泥後加入少許澱粉,拌勻後用手製成小丸子備用。2鍋內熱油,六成熱時,倒入洗淨切段的青菜,煸炒至變色後放......
2023-11-13
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