珍珠鯽魚材料：珍珠粉，活鯽魚，料酒，生薑，蔥，鹽，味精，醬油，素油，澱粉，鮮湯等各適量。做法：1、將活鯽魚宰殺後，去內臟去魚鱗清洗乾淨後瀝乾血水，加入鹽，澱粉醃一會，生薑，蔥洗乾淨，姜切成片，蔥切成段。2、將炒鍋放在大火上燒熱後加上適量的素......

烏賊雞肉湯材料：雞肉100克、當歸、烏賊各30克、調味品適量。做法：將雞肉先切成丁狀，把當歸切成片，把烏賊骨打碎之後，然後一起放到燉鍋中加入適量清水清燉兩個小時，然後等雞肉爛了依據個人口味加入調味品就可。食用方法，吃肉......

通常女性朋友發現自己月經量變少第一反應就是服用藥物，希望能通過藥物來解決月經量變少的問題，但是婦科專家表示，不是所有的月經不調情況都是可以用藥物來解決的，就像我們的月經量變少就是不需要特別服用藥物來解決。首先......

血氣足，面容才能紅潤有光澤，尤其是女性來說，豔麗的面容，窈窕的身材是一生的追求。所以她們更需要補血。中醫也認爲，一個人健康的標準就是氣血充足。俗話說藥補不如食補，那麼重要推薦什麼食物補血呢？一起去下文看看吧！補血吃什......

經期是女性生理週期中的一個重要階段，也是女性身體需要額外關注的時期之一。適當的營養補充可以幫助緩解經期不適，保持身體的健康和舒適。本文將爲您介紹經期期間的營養補充方法，重點關注補氣養血的飲食建議。一、補充哪......

血淤型型體質主要表現爲經行後期，經量過少或有血塊，經血顏色紫或黯黑，小腹脹痛，精神抑鬱，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化淤，行氣活血，選用玫瑰花，月季花，凌霄花，茴香，花椒，酒，醋，青......

營養不良性貧血就是指身體內的鐵含量特別低，身體內還缺少維生素B2引起的一系列症狀。一旦貧血，平時在生活中就是出現頭暈耳鳴、身體疲倦以及頭髮脫落等症狀。嚴重者可能還會患上舌炎或者是口瘡等疾病。可以說，貧血是必須......

月經不調吃什麼調理1、飲食溫熱，不要食用生冷食物月經不調吃什麼調理呢？在中醫學中認爲，食用溫熱食物有助於血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利於消化，並且還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，......

月經不調吃什麼調理月經不調主要有量少，顏色暗，經期不準等症狀。而中醫認爲月經不調大多是由於宮寒或氣血虛弱所致。女性月經量少，發黑屬於月經不調的症狀，正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由於氣滯血淤......

益母草汁粥材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生薑汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日兩次，溫服。小提示：此粥滋陰，養血，調經，除煩。適用......

血瘀體質飲食宜忌宜：宜多吃一些活血化瘀、補血養血的食物，如黑豆、木耳、韭菜、洋蔥、海蔘、豬肝、螃蟹、山楂、金橘、桃子、紅糖等。宜：宜選擇一些活血化瘀的中藥來調理，如當歸、田七、丹蔘、紅花、桃仁、益母草、雞血藤......

許多女性會出現貧血的症狀，女性貧血多是因爲月經失血及造血功能不良等原因造成的，而貧血在中醫學中屬虛證的範疇，有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等，患者可根據自己的病情，選擇適合自己的食療方法進行調養，方法如下：1、龍眼肉15克，......

怎麼調理氣血老中醫告訴我們，判斷一個人身體是否健康，那麼就一定要看看她是否氣血充足。人體之中的肝臟其實就和我們自己一樣，只有吃飽了那麼纔有動力;肝臟也是一樣，只有氣血充足了，那麼才能夠身體健康。女性身體屬於陰性，......

月經不調吃什麼調理一、日常護理飲食早餐：紫米、玉米麪、小麥麪粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果;晚餐：小米......

女性的月經週期受內分泌系統的調節，下丘腦——垂體——卵巢三者之間的相互作用爲其調節的重要環節，女性在美容養顏的飲食調養中，應結合自身的生理狀況來安排和調節飲食，補充身體丟失的血液和維持健康......

茯苓甲魚湯材料：甲魚肉300克，茯苓15克，枸杞、黃芪各適量，陳皮少許，薑片少許，鹽、雞精各適量，胡椒粉少許，料酒適量。做法：1、甲魚洗淨斬塊，用大火煮熟，撈出瀝水，盛盤備用。2、鍋中注水燒開，撒姜，入茯苓、黃芪、陳皮、枸杞，倒入甲魚肉，......

許多女性會出現貧血的症狀，女性貧血多是因爲月經失血及造血功能不良等原因造成的，而貧血在中醫學中屬虛證的範疇，有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等，患者可根據自己的病情，選擇適合自己的食療方法進行調養。女性貧血吃什麼調養好......

當歸是很常見的補血活血的藥材，中醫認爲，當歸性溫，有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸的功效，可以治療月經不調、痛經、畢竟、產後瘀滯腹痛、貧血、血虛頭痛、眩暈、腸燥便祕、風溼痹痛、腰肌勞損、跌打損傷等等病症，而現代醫......

中醫指出，痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致，下面9款藥膳可以幫你益氣養血、活血散寒，遠離痛經困擾。血藤燉河蟹雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸後。調入米酒適量，燉至......

推薦甜品：烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖30克。做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。功效：具有補血止血，美膚悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。推薦甜品：桂圓麥片粥材料：燕麥200克、桂圓......