所謂表白，就是讓自己喜歡的人知道的心意，然後如果兩情相悅的話，就能在一起。可是關於表白，有成功當然就會有失敗，這點是毋庸置疑的。如果表白被拒絕了，那也不要氣餒，畢竟失敗是成功之母，只要你堅持，只要你誠心，那麼就沒有你做不到的事情。現在本站教你表白被決絕怎麼辦？
一表白被拒絕怎麼辦：學會調整自己
每個人都有自己喜歡的對象，在自己心儀的對象面前，有的人敢於表白，最後成雙成對，有的人一直在暗戀，最後形單影隻，那麼多人不敢表白，往往是擔心表白失敗帶來的種種後果，敢於表白，還有成功的機會，不敢表白，就要接受永久的失敗了，那麼，表白被拒絕怎麼辦？
1不要覺得丟臉
儘管表白被拒絕了，也不要覺得是一件丟臉的事，要知道這是很正常的，就跟吃東西一樣，只是大家口味不同而已。更多詳情可查看《表白被拒絕怎麼辦 調整心態重振旗鼓》。
2控制失落情緒
這時候難免會有一些失落，不過有這種情緒也算正常，可以做一些其他的事情轉移注意力，控制一下失落的情緒，只要不是太嚴重都不要緊。更多詳情可查看《表白被拒絕 這麼做可能就對了》。
3分析拒絕原因
通過表白被拒絕這個過程，可以回想和分析對方拒絕的原因，到底是因爲不喜歡自己，還是學習或者工作方面的原因，或者是家庭的原因，瞭解這些原因很重要。
4吸取失敗教訓
在表白這個過程中，想想自己有哪些方面是做的不好的，是讓對方覺得自己太隨意了還是顯得不夠真誠，還是有哪些方面讓對方誤會了，總結並吸取這次失敗的教訓。
5尋找成功機會
如果對方拒絕不是很堅決，或者是因爲一些其他原因的話，證明自己還是有機會的，可能對方當時內心比較糾結，或者對自己的瞭解不夠，這時候可以給對方一些時間和空間，自己也可以利用這些時間好好去調整。
6再一次的嘗試
經過一段時間的調整和對方對自己更深一步的瞭解之後，可以選擇一個合適的時機再一次的跟對方表白。
7成功變成戀人
面對你的再次表白，如果對方通過這段時間的考慮和對你的瞭解之後，就會有可能去接受你，因爲這兩次的表白和相處，對方會發現你確實是一個對感情認真，值得依賴的人。
8失敗不做朋友
如果再次表白還是失敗的話，建議你遠離對方，不要抱着做不成戀人繼續做朋友的想法，要記得你當初的意圖，你不缺朋友，缺的是戀人，沒必要多一個雙方心裏都有着芥蒂的朋友，這樣對大家都不好。
二表白被拒絕怎麼辦：讓時間證明一切
繼續和對方做朋友
舞步學院認爲，愛情不在友情在，被拒絕了，說明你們不太合適、或者時間不對、或者方式不對等等，這是非常常見的情況。所以，不要過於封閉自己，當表白只是曾經追求真愛遇挫的勇敢少年，繼續開心度過自己的生活。
當場問清楚原因
表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的，可以繼續追求。可如果是由於對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要麼就是你放棄，要麼就是要加深對她的瞭解，讓她在以後的想處中能夠對你動心。如果對方明確表示，你不是她喜歡的類型，就慢慢的放棄吧，因爲愛情不是奢求能來的。
準備再次浪漫的表白
這種情況適用於第一次表白時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白！因爲這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於羞澀而暫時迴避了，也或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了！
讓時間證明一切！
有些人可能是追求者太多，對於誰的初次表白都不會接受，對方心裏雖然嚮往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕。這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型。
調整心態，化悲憤爲動力
愛情並不是生活的全部，一次表白被拒絕，並不能說明任何問題，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之後，就繼續好好學習、好好工作！
三表白被拒絕怎麼辦：以下是正確的做法
1、起碼在接下來的2個月裏不再主動聯繫她，不給她發短信，不電話，不聊QQ。 除非她在網上主動找你，否則堅決不理。 即使是她主動找你，每一次的聊天和對話，必須，記住是必須是你主動找藉口離開，告訴她你忙，有事，以後再聊。
2、在你QQ的簽名裏，包括你的qzone 微博，博客，開心網，人人網等等她能看到的地方，每天都換籤名，簽名都要講你今天玩得怎麼高興，去哪裏了，做了什麼有意思的事，這個目的就是要通過這樣的潛溝通傳遞給她：沒有你，我的人生照樣快樂。——提升了你的社交價值。
3、 在一個禮拜之後，你可以在qq，新浪微博，博客，開心網，人人網上貼你和其他女生玩的照片，甚至在qq的簽名裏，涉及其他女生和你曖昧的話，比如加其他女 生的名字，比如： 菲菲，春節沒法陪你，抱歉。 再如： 嫣然，謝謝你送的禮物，很可愛。等等之類的簽名，讓她感覺到你還有其他女生喜歡你。 ——提高你的社交價值
4、上面3個只是技巧，更重要的還是你對男女吸引的理解，很明顯，從你剛纔的信裏說的“表露了最真實的專情”，說明你 還需要去學習男女吸引的本質，到底什麼讓女人喜歡上男人。 到底什麼是真情? 我以前也表露真情，從來沒有成功過。 但一旦我去研究了怎麼吸引女人，怎麼和女生建立吸引，一切都變了。
所以，如果你內在對吸引，對男女關係還是沒有改變的，沒有學習提升的話， 即使你挽回了她，你最後也會失去她。 但是，如果你從內而外讓自己變得更加有魅力，更加懂得吸引學，那麼，你不但能吸引到她，而且還會吸引到更多其她女生，包括那些你現在根本不敢想象的女生。 我想現在你應該對錶白失敗怎麼辦這個問題有了一些答案了，之後看你會怎麼表現，加油！
四表白被拒絕後如何扳回局面，關鍵學會以下技巧
最好要有一定的瞭解基礎
恕天空永遠蔚藍直言，表白求愛不是中獎，完全把成功寄託於僥倖是不行的，這樣不但不會成功，而且反倒會過早地葬送後續發展的可能。所以，在表白這個問題上，當事人一定要能淡定，不能盲目跟風和過於急進。在表白之前，應該適度作個自我評價，雖然不求百分百的成功率，但至少也應該建立在雙方有一定好感或瞭解的基礎上。
在對方心情較好時表白
表白能否成功，很大程度上取決於對方心境好壞。如果對方情緒很壞，情感處於悲傷狀態，會變得不容易接受他人。因此，英國婚姻情感學家建議，在表白前，最好先與對方一起娛樂放鬆一下，你們可以玩個遊戲或者看看風景，雙方在一起活動後，心理有相似性，心境基本相同，表達感情時也更容易相互理解。
要靠近對方身體
美國心理學家研究發現，人的情感與距離遠近密切相關，一般人與人交談時的“安全距離”是1.2米，超過了這個距離則表明你們十分親密。所以，表白時要向對方靠近，在45釐米左右，讓對方從心理上感受到你們的關係不一般。此外，你們之間不要有任何阻擋物，心理學家曾做過一個實驗，當男女之間有桌子擋着時，表白就不易成功。
不觸碰對方的心理底線
現實生活中，有很多人在示愛的時候，總能想出一些花樣百出，甚至是地動山搖的點子來，總希望能給對方一個巨大的驚喜，讓對方猝不及防，受到感動，以此達到出奇制勝的效果。不過據天空永遠蔚藍所知，其實大多數無厘頭的示愛和求婚都是以失敗告終的，甚至還有些是好心辦成了壞事。對方原本在心裏對TA是有好感的，但結果經TA這樣一種剽悍的表白，卻把對方嚇倒了。對方或許會從潛意識裏覺的TA不靠譜，或者是缺少務實的精神，誇張過度反倒沒有了真誠。
選擇一個浪漫陌生的環境
在陌生環境中，人通常會變得情緒高漲，容易接受新鮮話題。因此，經常改變約會的時間、地點及方式，會使對方不斷有新奇感。此外，表白時，周圍光線最好比較柔和，在晨光初照、落日餘暉、柔光似水的月夜或者燈光雅緻的室內，都比較有利。
不要當衆表白
不管兩個人的關係進行到什麼程度，表白都是一件很私人的事情，是兩個人的關係契約建立的一個里程碑。這樣一件私密的事情，是不需要也不應該呈現在太多無關圍觀者面前來分享的。或者最多再有一些閨蜜兄弟或至親在場，這些人是真心關注你的這段關係也真心願意在你需要時給予情感支援的，人再多了，你只是滿足自己的虛榮或者試圖給對方施壓而已。
最好放點背景音樂
美國兩性關係學家研究發現，音樂是表白的最佳手段，在一曲溫馨優美、蕩氣迴腸的情歌面前，很少有人會緊閉心房。當人們要和別人建立親密的關係時，音樂等非語言因素有助於建立彼此的安全感、確定感。有些時候，妹子答應你的表白需要一點勇氣。如果此時的環境很優雅，氣氛很浪漫，又沒有太大的人羣壓力，表白成功的機率就會大很多。以上就是提高表白成功率的小細節。
真誠爲主，形式爲輔
當然，天空永遠蔚藍以上說的多少講的還是形式。事實上，示愛最後是否成功，其主要還是取決於你本人的示愛態度。因爲在感情這件事上，如果不考慮感情基礎的話，那麼再花裏胡哨的表白，往往都難於抵得上，含情脈脈地望着對方，用眼神的真誠和極大的堅定進行直接表白。真誠和形式，一個是必要條件，另一個卻只是必要後的充分，決不可以本末倒置，顧此失彼。
