表白是非常浪漫的，好多女生都夢想着能夠被男生表白，是一件多麼幸福的事情啊，但它也有一定的風險性，萬一當面表白被拒絕該怎麼辦，男生還好，可以借酒消愁，女生呢，只能一個偷偷躲起來流淚。大家都說表白必死，看來表白被拒絕的機率切實挺大的。下面本站告訴你：滿懷期望卻遭冷水,當面表白被拒絕怎麼辦?
一當面表白被拒怎麼辦？
春天通常也是“表白季”，但是有好些同學沒有成功。經常有同學來諮詢，說是被拒後感到“難過和自卑”。沒關係，看看這篇文章吧。長知識長本事，就沒有白被拒！
解答
1、表白，是在正常狀態下無法使感情升溫，或缺乏實現自己意圖的能力，而被迫採取的一種帶有賭博性質和自毀傾向的慾望表達方式。
當前流行的“表白”有以下幾個特點：一是公共場合製造圍觀；二是流程繁瑣，更多喜歡體力付出，缺乏設計感、儀式感、藝術性與情感內涵，只知道堆砌玫瑰與“霸王硬上弓”；三是“我表白了”的興奮度與“我做出來了”的成就感遠比“她答應了”與“在一起”強烈。
2、當前常見的各種告白，或者表白，不僅指大學裏的，還有社會上的，尤其是那種在交往不深的情況下進行的，不管是男生還是女生，發動者通常具有性格內向、不善異性交往、缺乏異性交往活動、道德感較強的心理特徵，因此表白通常都是爲了追求被拒絕的心理刺激而產生的心理興奮。或者說，表白就是爲了被拒！
表白被拒的同學，絕大多數是不“懂”對方，尤其是不懂對方的過往，更缺乏解決對方過往問題的能力。而絕大多數人，都是糾結於過往的（這種糾結感恰恰是吸引這些喜歡錶白的同學的重要部分）。表白的感動只會加重對方的糾結感，而“吸引”則易讓女生釋懷，可惜這類同學都不單身了。不靠自身品質與魅力去吸引，而靠表白的形式去感動，這樣的情感就缺乏核心的維繫與支撐了。
3、這是因爲由於受性格、交往能力及現實交往缺乏的侷限，在正常環境下很難得到足夠的異性關注與心理興奮，但是人的本能、慾望與社會生存又迫切需要得到異性關注與心理興奮。因此在“無能爲力”的情況下，只能通過強迫性的（不管對方是否對自己有好感）、不可測的（不管對方同意的可能性有多大）、不計後果的（表白被拒以後就很難再交往下去了）這種表白方式來獲得。
4、因爲這樣的強迫性可以產生極大的宣泄快感，不可測性可以產生極大的忐忑糾結性興奮，不計後果可以突破道德束縛而產生極大的抗爭性與擺脫性快感，而這是表白者在現實環境中可能得到的最大強度的心理興奮。
5、因此在當前普遍缺乏異性交往能力與交往活動、思維侷限較大、心理壓力較大的環境下，表白就成爲一種易於實現、效果顯著的獲得心理興奮的活動。
6、“難過和自卑”，以及因爲“難過與自卑”而進行的各種傾訴交流（比如向老師諮詢，向同學朋友傾訴）是這種心理興奮的重要體現，可以在其後相當長的一段時間裏，產生持續性的心理興奮，而支撐心理，保障生活、學習與工作的正常進行。因此，最好不要處理與應對，否則會更痛苦。
7、但是應該認識到，這種表白產生的心理興奮對人的生存與發展，對人的心理與情感，沒有積極意義，只有消極意義，會讓人的生活體驗惡化，精神不振，而影響實質性的生活與精神質量。因此，要積極尋求改變，先從轉變思維開始，學習爲人處世的本事，切實提高與改善自己的人際交往環境，再積極與異性交往，獲得積極有益的異性關注與真實快樂，才能從根本上解決問題。
8、從現實中觀察，還有三點要注意：
一是表白成功的概率極低，表白成功後能夠成功發展的概率更低；一位經常被表白的女生說的很好：“不喜歡肯定是前提，要真喜歡我肯定不等他開口就撲上去了。”
二是情感高手基本不會表白，但是會用無數種方法表達自己的情意，並主要採用吸引的方法，一步步推升情感。詳情請參考相關文章《暗戀表白情書怎麼才能把我的心意告訴你呢》
三是如果男生和女生都能進行豐富多彩、充滿樂趣、打得火熱的情感活動了，就不會苦哈哈進行表白了。
附：與表白有關的諮詢
1、老師好！我在課後觀察了戀愛的同學：1爲戀愛而戀愛，尋找感情寄託。對方似乎只是這場秀中的道具，換了人也沒什麼不同；2無故吵架了，一方玩深情，另一方故作拒絕，然後和好，再重複。刻意製造傷感來填補內心。3、分分合合此起彼浮。愛情被簡單化，一個表白就能開始。同樣，一句分手就能徹底結束。沒有用心體會戀愛的愉快。
2、問：馬上畢業了，我想當面向她表白，即使她拒絕了也沒什麼，至少不留青春的遺憾。
回：那你到底想得到什麼呢？一份感情，還是不留遺憾？
從問題看你還處於拿不準女生態度的狀態。如果想得到感情，那首先要排除被拒絕的風險，就應保持交往，使感情持續發展；如果是不留遺憾，那就是對事而不對人了，更不是對感情負責了。
3、某異性同學製造大感動表白，被我拒絕了。我覺得TA就是完成了一件自我陶醉，自己感動自己的事情，與我沒有一點關係，甚至在利用我。由此我得出結論，一切以感動爲目的的感動都是耍流氓。只有自然真實，真正爲你好的感動才最能打動人。果到最後只能憑“感動”去打動人，而不是自身魅力，那一定挫到家了。
4、問：假如一位男生向一位女生表白失敗，但那位女生還是想和那位男生做朋友，那位女生是什麼心態？
回：A.安慰這位男生以免太過難堪而給自己造成不便；B.有這樣一位男生在身邊可以持續獲得心理優勢；C.貪心不足，拒絕了還可以作朋友，既沒損失還有收益，多好；D.男生的表白一部分因素是女生暗示的結果，包括被拒。
5、問：我想表白，可是沒有勇氣，我該怎麼辦？
回：A.上課一再說過表白是最矬的方式,爲什麼還要表白？這個課不提供矬的解決方案；B.只想、急於、不敢，並糾結於表白，這種“故意”想做又不敢的狀態可以得到極大心理興奮，或想得到被拒後的心理刺激，都與戀愛無關。C.真想戀愛，不會表白，而會各種試探。以防被拒後就沒有然後了。
6、問：發現周圍談戀愛的同學基本都是一個套路：表白--確定戀愛關係--肢體接觸--某種原因分手--不會再愛了。
回：這就是典型的用戀愛的名義折騰自己的套路，實則與戀愛無關。典型的正常戀愛的套路是：喜歡--吸引--確定戀愛關係--談情說愛--感受快樂--某種原因分手--還想再感受愛情的快樂--再愛。
7、問:怎樣拒絕跟你玩得很好的異性朋友對自己的追求？
回：那你潛意識裏肯定是希望有人表白的，或者想達到一種既有人表白你又可以拒絕還不會有任何不好的後果的企圖。如果一點想法都沒有，這種事是不會發生的。與異性交往要避免“想吃多佔還不付錢”的想法。否則會很被動，也會難以吸引優質選手。
8、問：一個女生喜歡我，我也很喜歡她，但是我向她表白，爲什麼她不接受我呢？
回：很簡單，一是你誤判了對方的好感，可能她僅僅是一種好感，而不是喜歡你，更不是愛上了你；二是對方的好感還不足以讓自己陷入談戀愛這種有風險的事。
二表白被拒絕怎麼辦教你如何走出絕望的困境
表白雖然是世界上最浪漫的事情，但是也會存在被拒絕的風險，男生被拒絕的話還可以約幾兄弟喝酒療傷，女生表白被拒絕的話因爲臉皮薄只能自己一個人藏起來療傷。那麼表白被拒絕了怎麼辦？最正確的做法是什麼？知心姐爲你們解答一下！
一、可以考慮做朋友
一般情況下，不建議女生主動表白。如果對方原本就是你的朋友並且婉拒，說明他還在乎這段關係，希望能維護友誼，維護你的自尊心。那麼你也可以同樣向他伸出橄欖枝，不要平白失去了一個肯爲別人考慮的朋友。
二、分析表白失敗的原因
表白一般情況下比較緊張倉促，或許並沒有將對他的關心和愛慕讓對方知道，有時這比一句”我喜歡你“更重要。因爲只有打開心扉，真誠了，纔可能擁有更加純粹的愛情或者友情。
三、學會釋然
欣賞對方不一定代表他有多麼優秀，而恰是說明了你可以欣賞別人的優點。即便他當時是拒絕的，但內心也會感到開心的，畢竟有人喜歡自己也是一件美事。一般情況下，當你把真心話全都讓對方清楚知道時，你就沒有祕密了。即便他還是沒有和你在一起的打算，你從此也釋然了。而且還可能因此獲贈一份深厚的友誼。詳情請參考相關文章《暗戀表白的話感人的有一種幸福叫承諾》
四、真正的去了解他
如果你和表白對象並不太熟，只是點頭之交甚至都沒有過交集，說明你真是太沖動了。那麼表白就成爲一個契機，真正開啓了你們之間的關係了。而且他的應對方式也能一定程度上反應出其爲人處事，使你瞭解自己值不值得爲他付出感情。
五、不用覺得卑微
如果你完全失去了自我，就不能擁有真正的愛情。你夠不夠好與對方對你的態度無關，你怎麼看自己比對方怎麼看自己重要得多。更不用太在意其他人會怎麼看你，愛情只是兩個人之間的事，不多也不少。大方平等地去增進了解，真的做不成戀人，獲得一份友誼也挺好。
六、保持一些距離，發散個人魅力
表白後可以冷一下對方，轉移自己的興趣點和注意力。讓他覺得你不是非他不可。而且生活中還有更多有趣的事情可以做。這樣他想起你，可能就會去找你了。
其實表白被拒絕了最好的辦法就是去改造自己，別人不喜歡自己肯定是有原因的，但是浪費太多時間沉浸在悲傷中，不如多做點對自己有好處的事情去充實自己，只要自己變得更好了，才能夠遇到更好的人！
三當面表白被拒絕後要有好的心態
也許你不想當情聖，萬人迷，你只想跟你愛的那個唯一在一起，最悲哀莫過於炒股成股東，追一個女生追成PUA!
心態：這只是一場遊戲，永遠不要給她壓力!要以輕鬆愉快的態度game。
她是什麼類型女生與你是否吸引到了對於表白挽回至關重要。你要用社交直覺判斷你們的關係，她對你的態度。
分不同情況採取不同方法。
①做足了吸引，她拒絕不討厭你的表白
她拒絕可能是因爲不想做決定。你口頭表白的方式有問題也可能這類女生對錶白不反感，反而覺得很爺們。
你們的框架表白後在同一高度。
那麼你千萬別糾結她的拒絕，別搞什麼冷凍，千萬要保持友誼區，聯繫感。就當什麼事也沒有，別再表白了。關於滿懷期望卻遭冷水,當面表白被拒絕怎麼辦?，盡在舞步學院，詳情進可參考
多約出來，多浪漫和曖昧，千萬別給她壓力，按正軌流程泡她。你的表白被拒無關緊要，忘記它!
別給她壓力，通過肢體kino來達到關係升級。多做ct，提升服從性。
但如果服從性很差很差，無法進挪升高，只是關係曖昧，很有可能所謂的曖昧是她在玩你，這就比較嚴重了，如果她沒有真正投資，請放棄，這是交際花。
1、她沒有真正投資，全是假IOI。
2、再繼續容易被她吊着玩深陷。
②沒吸引到，企圖暴露，友誼區不深
你沒有吸引到她，這時候表白絕對有負面影響!繼續你會淪爲一個備胎，永遠無法轉正。
你很有可能在朋友區附近徘徊，先降低需求感，否定表白，請一定要保持普通朋友這層關係。
冷凍來扳回框架
讓她感覺你對她沒興趣了，退回朋友區，隱藏企圖。拋IOD，保持友好的"普通朋友關係"。
做一個普通朋友該做的，讓她感覺你不喜歡她了，緩衝表白的負面影響後重新建立吸引(用你的社交直覺判斷是否差不多了以後關鍵是建立吸引)
保持朋友關係但別進友誼區。
面對廢物測試你是否喜歡她，要不爲所動，表現無需求。
這種情況關鍵點在於用iod沖淡表白企圖暴露的不利影響，回到遊戲起點，同一框架下重新開始。
③你做了很久"好好先生"，絲毫沒吸引到她
既有框架下她看不到你一點價值。
冷凍，切斷聯繫，可以是半個月到一個月。讓她忘記你，或者她表現出不適應。
冷凍是爲了打斷神經鏈!
停止一切追求討好行爲!(因爲你的“追求”沒有吸引到她)
然後改變自己，高價值迴歸，要給她不一樣的感覺。
可以用嫉妒，預選試試能否突破友誼區。
這種情況難點是提升自己的價值，改造自己。
冷凍到她遺忘心中的固有形象後建立新的形象。
重新按照泡學流程把她。
④斷絕關係，跌出朋友圈。
首先冷凍，她不理你了，你要比她更不在乎，(NEG)體現框架，她不是那麼重要。
冷凍完畢之後找機會一定要重新進入朋友區。
一定不能有任何企圖，循序漸進，自然而然重新做回朋友，一定不要急，降低需求才能回到起點。然後參考上面~
女人的直覺是很敏銳的，你騙不了她。一定要真的無所謂，無企圖(泡其他妞可以有效降低自己需求)
襪子理論:襪子理論雖然可以博一博，可是不成功就徹底沒朋友做了，如果你對目標不是很在乎可以試一試~但對用真命太危險了，要麼成功，要麼魚死網破。
