經常鍛鍊的人們也會感覺到有時候身體不是特別舒服，人的身體正常能夠承受的體育能力範圍內還是沒有太大問題的。可是一旦超出了，負荷了，也會產生很多的問題，比如有的人就會有膝蓋疼的感覺，那麼膝蓋外側下樓疼怎麼辦呢？這個問題很多人都會想了解，尤其是有這個問題的人們，但是要注意休息，不要過分的勞累過度，還是和平時的鍛鍊有關係的。
骨質增生本身屬於人體的一種生理現象，在沒有引起任何不適症狀之前，是不需要接受特殊治療的。但當增生骨質壓迫到臨近血管、神經時，就會造成關節疼痛、腫脹等表現，此時就需要進行及時的治療，否則病情加重就會造成膝關節活動障礙，甚至造成下肢癱瘓。
治療骨質增生引起的膝蓋痛要從病源根部入手，如果單純以緩解疼痛爲目的，就很難達到根治效果。膏藥外貼、補鈣、內服中藥、做理療等，這些療法也都只能起到輔助治療的作用，要徹底擺脫膝蓋疼痛困擾，就要將增生的骨質清除。說到這裏，很多患者不禁會問：難道要做手術？當然不是，其實我們還有其它選擇，比如微創治療。
微創關節鏡技術，可用於治療多種關節疾病，包括骨性關節炎、類風溼性關節炎、骨質增生等，與傳統手術治療相比具有創傷小、安全性高、無併發症、不住院等優勢。關節鏡的治療原理是：將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來。從而清晰定位增生骨質，再使用相配套的微創手術器，將增生組織進行摘除，達到治療目的。
綜上所述就是關於膝蓋外側下樓疼怎麼辦的一些解決方法，我們知道當骨質增生髮生時也會產生很大的問題，所以可以做一些微創手術，但是要找到病因，一般都是可以治癒的。可能懷疑是類風溼的問題，那麼就可以服用一些藥物進行治療，所以不用擔心。
