因爲寒氣入侵，造成肥肉堆積在下半身的肥胖，就是體寒肥胖。如果你經常覺得頭暈，感覺上半身不肥，但是下半身卻很胖，腿很粗時，你很可能已經被寒氣施咒，不知不覺便成了體寒肥胖者了!
日常生活中，空調、冷飲、穿着、節食等，都可能是你肥胖的根源。爲什麼體寒也會讓你發胖?
體寒造成下半身肥胖的原因：
因爲外部受寒後，血液流通變差導致體溫變低，體溫變低又導致血管收縮，導致血液循環進一步變差。結果造成遠離心臟的部位，像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低，導致這些部位的脂肪堆積能力變強，時間長了，肥肉堆積，下身就肥胖了。
因此，要想改變因體寒造成的下半身肥胖，驅寒是必須的。如果能改變體寒狀況，升高體溫，就可以改變下半身循環狀況，提升基礎代謝率，變成瘦美人。如何驅除寒氣，讓身體重回溫暖懷抱，擁有苗條的身段呢?
下半身肥胖如何減肥
1、紅糖薑茶塑身材
生薑性溫，把生薑和紅糖一起煮水喝，有驅寒的功效。喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有着十分好的效果。
2、花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快!而且還能消除疲勞。
3、多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候，可以多加點胡椒粉。胡椒粉具有暖胃的功效，可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害，從內部溫暖身體，恢復正常的血液循環，從而帶動下半身血液的迴流，有效地讓脂肪排出體外，減輕體重。
4、35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走，可以促進血液循環，加強新陳代謝，改善手腳冰冷的毛病，而且能推動體內脂肪向外排出，尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
5、泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動，泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷，改善下半身肥胖，且不需花太多時間的好方法之一。泡澡不但可以發汗排毒，擺脫寒氣，還能促進血液循環，杜絕下半身肥胖的產生。
6、在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和着，因寒氣造成的下半身肥肉纔會慢慢被打退!平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套，覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。穿着裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋，防寒從腳下生，也是驅寒減肥的一個必備小知識哦!
7、減肥動作
動作一
側臥墊子上，兩腿併攏，左手彎曲支撐身體，然後慢慢擡高右腿，擡至極限，保持一秒，然後回落，再擡起。右腿重複做15次後，換左腿做15次。這個動作不僅能夠優化腿部曲線，減少腿部脂肪，還能鍛鍊側腹肌哦。
動作二
仰臥，雙腿併攏，兩手放於身體兩側。腰腹部用力擡起雙腿，然後將腿彎曲成90°，使得小腿與地面平行。慢慢恢復起始動作。重複動作15~20次。
動作三
站立，兩手叉腰，挺胸瘦腹，然後慢慢向後擡起左腿，擡至極限，停留一秒後回收。如此重複動作15次後，換右腿擡起。這個動作能夠鍛鍊大臀肌，有助提臀瘦腿。
動作四
手扶支撐物直立，運動腿上擡外展，單腿動作交替。身體和支撐腿保持正直，挺直腰腹部收緊臀部，運動腿大腿與地面平行，小腿垂直於地面，外展至大腿外側肌肉和臀部肌肉緊繃即可。
去除體內寒氣達到減肥的目的需要長期地堅持，一方面除了多驅寒外，也要避免再度受寒，讓肥肉又有機可趁。
