痰溼體質的病因
痰溼體質是人的一種體質，它是指當我們的髒功能失調的話，就會引起氣血津液運化失調，水溼停聚。聚溼成痰而成痰溼內蘊表現。
痰溼體質常表現爲體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒溼侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及溼重環境適應力差。應以燥溼化痰爲治療大法，平素注意調護改善痰溼體質防止痰溼病證發生。
病因
痰溼體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水溼停聚，聚溼成痰，痰溼內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。病因如下：
1、寒溼侵襲
氣候潮溼，或涉水淋雨，或久居溼地，溼邪侵襲人體，脾胃受困，水溼運化失職，聚溼成痰，痰溼蘊肺。
2、飲食不節
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能佈散水谷精微及運化水溼，致使溼濁內生，蘊釀成痰，痰溼聚集體內。
3、先天稟賦
素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚溼生痰。
4、年老久病
脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5、缺乏運動
長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水溼，聚溼致痰溼內生。
痰溼體質人羣養生注意事項
1、加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。
2、不宜在潮溼的環境裏久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖，血脂，血壓。
3、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來。
4、洗澡應洗熱水澡，適當出汗爲宜。穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉，麻，絲等透氣散溼的天然纖維爲主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣。
5、注意保暖.溼遇溫則行，遇寒則凝.寒涼的天氣不利水溼在體內運化，常傷及脾胃，因此痰溼體質在寒涼的天氣症狀較爲明顯。
痰溼體質人羣養生必須要注意上述問題，只有按照上述標準進行養生，纔會取得好的痰溼體質人羣養生效果，實現增強體質，延長生命的目的，進而獲得好的晚年生活。
