如果是痰溼體質的話，要喝什麼茶纔好呢?
引起痰溼體質，會是哪些因素引起?吃的太多運動又不足導致。因此在飲食上面，要多吃清淡類，多吃可以祛溼利水的食物。特別是糖尿病、高血脂、高血壓等富貴病患者，更要注意了，通常這些患者是痰溼體質的主要人羣。
痰溼體質的明顯特徵
1.臉部油多。
2.嘴裏經常發膩。
3.嗓子裏面總是有痰。
4.不愛運動。
5.身體肥胖，小腹凸出。
6.很容易出汗，出汗後身體有發膩的感覺。
7.經常感到四肢沒力氣，全身發酸。
痰溼體質適合的茶類
白茶：白茶性含量，可以防暑、降火、解毒、退熱，治療牙痛等，更具有提神、消食等作用。
綠茶：綠茶性偏寒，可以消暑、解毒、清熱、安神、利尿、化痰，緩解疲勞等，效果很明顯。
怎麼選擇適合的茶類材料
痰溼體質的人，適合選擇可以化溼利水的茶類材料，例如冬瓜、薏米、綠豆、玉米鬚等。
不適合的茶類材料
不適合熱性的，例如生薑、肉桂、桂圓、丁香等。
推薦適合痰溼體質的茶方
1、冬瓜薏米茶
原材料：30克冬瓜子，30克薏米，適量的冰糖。
具體做法：把冬瓜子洗乾淨後，瀝乾。薏米洗乾淨後，用溫開水泡開。在鍋裏面加入清水後，燒開，然後把冬瓜子以及薏米一起方進入，等到薏米煮熟後，加入適量的冰糖煮一會，然後過濾掉冬瓜子和薏米，就可以飲用。
功效：這道茶能消腫、利尿，降低血壓以及降血糖，長期飲用的話，還能夠改善皮膚粗糙的現象，讓肌膚變得更加柔嫩。
宜忌：孕婦不宜服用。
2、車前草綠豆茶
原材料：10克車前草，30克綠豆。
具體做法：先把綠豆用水浸泡差不多2個小時，然後瀝乾備用，把車前草沖洗乾淨。把綠豆和車前草一起放進砂鍋裏面，加入水一起煎煮。等到水煎煮到剩下一半的時候，就熄火，然後去掉車前草和綠豆渣，就可以飲用。
功效：綠豆可以清熱解毒，車前草則可以清熱和利尿，還能夠祛痰止咳，養肝和明目，除溼等作用。
宜忌：脾胃虛寒和腹瀉的人，不要飲用。這道茶很容易導致脹氣，因此消化不良的人要適量飲用就好，切不可飲用太多。
