痰溼體質的人可能喝水都會長胖，那麼痰溼體質適合喝什麼?喝茶養生無疑是最適合痰溼體質的人了。
痰溼體質的原因
痰溼體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水溼停聚，聚溼成痰，痰溼內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。
病因如下：
1、寒溼侵襲氣候潮溼，或涉水淋雨，或久居溼地，溼邪侵襲人體，脾胃受困，水溼運化失職，聚溼成痰，痰溼蘊肺。
2、飲食不節常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能佈散水谷精微及運化水溼，致使溼濁內生，蘊釀成痰，痰溼聚集體內。
3、先天稟賦素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚溼生痰。
4、年老久病脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5、缺乏運動長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水溼，聚溼致痰溼內生。
痰溼體質喝什麼茶好
1、白扁豆花陳皮茶
白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除溼。消暑熱神昏，溼滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
2、普洱茶
能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰溼體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。
3、薑糖茶
姜是痰溼體質者的寶貝。痰溼體質者可適當多吃薑。潮溼天氣、早上起牀吃生薑較好；天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裏，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。
痰溼體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因爲喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰溼體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。
4、三寶茶
三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥溼，有預防高血壓的功效。
5、陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。
在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰溼型肥胖起到對症治療的作用。
