糖尿病患者需要治療5種心病

糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。得了糖尿病我們還需注意治療5個心理疾病。

一、否認現實。很多糖友不願意承認自己得了糖尿病，但這種自我欺騙只會使自己更加痛苦，還會導致治療的延誤。

二、自我爲中心。一個人如果太過關注自我，容易錯過生活中很多快樂。例如，如果有人沒接你的電話，你很可能會產生猜疑，“他不喜歡我?他們對我有意見?”如果能停止這樣“編造故事”，糖友會更加快樂。

三、作息混亂。健康的生活方式包括：正確飲食，三餐準時，足夠鍛鍊，睡眠充足。身心健康相互影響，馬虎或不健康的生活方式會導致不健康的心態。

四、負面情緒。“不能”、“不想”、“不喜歡”之類話語都是消極悲觀的表現。如果把這些話常掛在嘴邊，就會真的感到無助和絕望。

五、生活無目標。生活有目標會讓人有所期待，做事注意力更集中，遇到困難和問題就不會手足無措。

糖尿病患者需注意的飲食事項

一、多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖類的水果，切記不可貪吃。

二、飲食規律，甚至在感到飢餓時，可以適量少餐,但是絕對不能飢餓過渡，過分飢餓會導致低血糖，嚴重時會引起飢餓酮症。

三、禁用甜食。姜等調料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜葉菊酯調。

四、少吃鹽。過多的鹽，促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高。

五、不要飲酒。飲酒會加重肝胰的負擔，所以除非招待客人必須喝酒，平常在家的時候能不喝則不喝。