日本研究：過度減肥會增加死亡風險

減輕體重是2型糖友控制血糖的措施之一。不過，不是所有糖友都需要減肥，並且減肥也應有限度。日本研究人員日前發表於《臨牀內分泌與代謝雜誌》的一項研究稱，對於2型糖尿病患者來說，肥胖對死亡風險似乎影響不太大，而太瘦則會促使死亡風險顯著增加。

研究者對2620名2型糖尿病患者進行了6年多的隨訪，其年齡在40~70歲。根據其體質指數(BMI，即體重(公斤)除以身高(米)的平方)，這些糖友被分爲4組：14.4~18.5、18.5~22.4、22.5~24.9和25~37.5。結果發現，BMI最低的那組(14.4~18.5)死亡風險最高，BMI處於18.5~24.9的患者風險最低。

中華醫學會糖尿病學分會副主任委員、第二軍醫大學長海醫院內分泌科主任鄒大進教授告訴《生命時報》記者，臨牀經驗表明，太瘦的糖友身體是脆弱的，BMI只要低於21，死亡率就會增加。其原因是，瘦人體內脂肪少，能量儲存差，一旦有個“風吹草動”，比如感冒發燒，身體沒有足夠的脂肪燃燒來獲得能量，就不得不消耗肌肉來增加能量供給，因此抵禦疾病的能力很差，死亡的風險大大增加。事實上，低體重的人死亡風險高，不僅僅是糖尿病患者的問題，常人中也存在。

鄒大進教授表示，糖友是否要減肥，必須因人而異：肥胖、超重的糖友，BMI超過25，需要減肥;BMI在25以下則無需減肥，並且應該保持體重的穩定。另外，減輕體重的方式，一方面是減少攝入量，特別是晚餐要少吃，讓胰島在晚上得到休息。節假日不上班的日子裏，身體消耗少，也應少吃。另一方面，建議2型糖友每天走一萬步，還要配合力量練習，如舉啞鈴，能增加肌肉，提高身體對胰島素的敏感性。