如今走到哪裏都能聽到減肥這個詞，據瞭解，節食減肥是目前使用最多的方法之一。那麼你知道節食減肥有哪些危害呢？
女孩節食減肥1個月減重18斤猝死
大約一個月前，小雨開始減肥。先是節食，跟着網購了減肥產品服用。短短一個月裏，她暴瘦18斤，但原本健康的身體也開始狀況不斷。
不吃飯，吃減肥膠囊
小雨今年16歲，老家安徽。初中畢業後，她不打算繼續升學，準備和在寧波打拼多年的父母一起做生意。她覺得自己太胖了，於是定了一個目標：體重不過百。
“一個月前，她開始不肯吃飯。經過我們勸說之後，最多每天吃一餐。餓了就吃點水果，體重還真的減了不少。”小雨的母親李女士（化名）說。
看到目標就在眼前，小雨更加減肥心切，開始服用減肥產品。一個月之後，小雨減肥效果明顯，瘦了18斤。
減肥後常常頭痛惡心
一頭栽倒後再沒醒來
大約一週前的早晨，小雨起牀後對父母說頭痛頭暈，李女士就帶她去了當地醫院檢查，查出來是貧血。
12月4日上午，小雨跟着父親去外地送貨，回來在高速公路上，又感覺頭痛想吐、渾身抖得厲害。還沒等父親找到合適的地方停車，她就不省人事了。
“送來時心跳停止已有10分鐘左右了，我們用盡了所有搶救方法。”小雨的接診醫生說到，“20分鐘後，女孩的心跳終於又出現了。”
但小雨仍是沒有恢復意識，看着靠呼吸機維持生命。李女士和丈夫心痛萬分，一直守在醫院裏。到了半夜，小雨又多次出現心跳停止的狀況。5日清晨7點多，小雨不幸離世。
過度節食導致肝損傷
醫生告訴記者，小雨的死因主要是貧血、過度節食對臟器造成損傷。
在搶救小雨的過程中，醫生曾爲小雨進行血檢，發現她的血色素只有7克/升（正常值爲110～150克/升），屬於嚴重貧血。此外，血檢還顯示，小雨的肝腎功能也出現了不同程度的損傷。
節食減肥的危害
1. 月經不規律
在體重驟降的情況下，最常造成的是月經週期的混亂、不規則，嚴重者則會無月經。這些都是因爲不當的減肥方式，造成對荷爾蒙代謝的影響，而引發停經，或經期混亂等情形。
2.器官功能失調
在長期飢餓情況下，因攝取熱量及營養素的不足，同時加上身體水分大量流失，肌肉蛋白質分解，易造成暫時性的肝、腎功能失調，並且因爲反覆減重、代謝率下降而影響腸胃功能，易發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。
3.抵抗力減弱
由於瘋狂減肥多爲低熱量攝取，且營養不均衡或營養素攝取不足等，同時加上瘋狂減肥造成的肌肉蛋白質的分解，以致於體力變差，而製造淋巴球的原料不足時淋巴球產量減少，當然也就產生抵抗力減弱的情形，同時容易感冒、腰痠背痛等。
4.易掉髮、皮膚變差快
速減肥多數由於營養素攝取不足，造成體內新陳代謝不正常，嚴重會引起掉髮、髮色枯黃、髮質乾燥等，而皮膚也會因營養素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，而發生膚質變差、變粗糙、易生痘痘等情形。
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