減肥已經成爲很多人奮鬥的目標，爲了完美身材想盡一切辦法一定要瘦下去。不管是男性還是女性，在選擇減肥方法的時候，一般都會選擇節食，他們都認爲肉都是因爲吃東西長出來的，所以想嘗試節食看看能不能減肥，那麼男人節食減肥的危害有哪些?其實節食減肥是一種不正確的方法，很多時候也是對身體會造成傷害的，減肥不當後果可是很嚴重的!
1、節食減肥會記憶力減退
想要完美身材一定要採用正確的減肥方法，過度節食很容易造成記憶力減退。因爲體內的剩餘的脂肪，這是用來刺激大腦、加速大腦處理信息的能力，從而增強短期與長期記憶。然而減肥過度這是很容易讓體內脂肪供應不足，長時間下去對身體健康很不好的!
2、節食減肥會體重反彈
如果過度節食身體狀況肯定不好，而此時只要恢復飲食，體重就會很容易反彈的，這樣也會容易得心臟病的。特別是對於男性來說，這個問題一定更不能忽略了，如果想採取飲食減肥法，首先就要做到合理的飲食搭配。
3、節食減肥會脫髮
一般採用節食減肥的人，平時肯定都是以素食爲主，但長時間下去身體營養也是跟不上去的，這樣是很容易導致脫髮的。因爲吃素的人，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落這也是很正常的。
4、節食減肥會猝死
這個問題挺上去很嚴重，事實真的是這樣的。減少進餐、限制熱量這是一種很常見的減肥方法，但是長時間下去，身體攝取的人熱量如果過低的話，輕者很容易心率改變，重者可能會出現猝死現象!
