人生果這一名稱並不準確，準確的名稱應爲人蔘果。人蔘果最主要的功效在於生津止渴，同時多吃人蔘果能夠有效給心血管提供一層保護膜，減少心血管疾病的發病概率。人蔘果原產地爲美洲，我國也對人蔘果進行小範圍種植。常見的種植人蔘果的地區包括甘肅，江蘇等等，人蔘果由於脆爽多汁，同時富含多種營養元素，爲人們所喜愛。
一、緩解咽喉乾燥
人蔘果是一種富含汁液的水果，多吃人蔘果可以有效增加人的津液。由此，如果人們有口渴症狀，體內肝火旺盛，經常感到咽喉乾燥，便可以通過多吃人蔘果來進行緩解。肝火旺盛的人經常上火，體虛，同時血熱，如果多用嗓，則咽喉乾燥的概率非常高。
這時人們可以通過多吃人蔘果來潤喉，使咽喉恢復健康。人蔘果的另一大功效，就是有效保護心血管。人蔘果含有豐富的維生素以及微量元素，這些微量元素是包括鐵、鋅在內的人體必需的元素。而在人蔘果富含的微量元素當中，有一種能夠起到維持人體生理正常功能的元素，那就是硒元素。
二、增強身體素質
硒元素是一種功效極強的氧化劑，一旦進入人體，便能夠增強人體細胞的活性，免疫球蛋白大量產生，由此對抗心血管疾病的抗體也會大量產生，相當於給心血管裹上了一層保護膜，有效抵抗各種細菌的入侵。即便人們的心血管已經足夠強大，但多吃人蔘果，補充其他必需的微量元素，也能夠使人的抵抗力迅速增加，身體素質明顯增強。
雖然人蔘果富含豐富的營養成分，但是有一些人是不能通過多吃人蔘果恢復體能的。對於免疫力極低，身體素質較差，氣血不足的人來說，不能吃人蔘果。大量進補，反而會使身體對營養成分產生強烈的排斥反應，從而使身體更加脆弱。人蔘果是一種性質較寒的水果，因此身體已經足夠寒冷，並且懼怕性寒食物的人，不能吃人蔘果。身體孱弱，並且尚處於身體發育階段的嬰兒和兒童也不能多吃人蔘果。感興趣的朋友還可以瞭解一下牛油果的功效與作用。
