豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜：
蓮藕薏米排骨湯
原料：排骨12兩，蓮藕10兩，薏米一湯匙。
製作：蓮藕洗淨，切厚片，薏米洗淨，排骨汆水，水開後將原料全部放入，再開，改用慢火煮2小時，最後放入鹽調味即可。
