神鞭頭頂水平轉,打時用力動作連。
手肩並用成一體,傾斜引身向上旋。
遇頭旋轉到後邊,鞭鞘打準螺腰間。
鞭走一條線,橫掃一大片。
鞭音響亮聲聲脆,陀螺飛舞轉的歡。
煩事愁事齊消散,宣泄壓力猛打鞭。
人人常打能體鍵,專治頑症肩周炎。
睡的香來腸胃好,降低血脂肥能減。
年年歲歲練硬功,強健筋骨壽南山。
老少皆宜增春暉,防病去疾同地天。