18世紀法國啟蒙思想家伏爾泰説得好：“生命在於運動。”這是生命科學的基本規律。適當的體育運動不僅可增強體質，而且有助於癌症患者早日康復。
癌症患者在經過多種治療（如手術、放療、化療）後，一般身體都比較虛弱，其中。相當一部分患者還併發有各種後遺症，為了儘快地促使患者恢復健康，除了加強營養等治療外，堅持有計劃、有目的體育鍛煉是至關重要的。經現代醫學研究和臨牀觀察資料表明，我國古人創造的多種運動方式如傳統的導引，以及五禽戲、八段錦、大極拳、易筋操、體操、慢跑等在癌症患者的防癌保健過程中，能使患者對生活充滿信心，使原先的症狀緩解，而且，還能使癌症患者的生存期延長，有較好的輔助治療作用。有不少腫瘤患者，醫生臨牀判斷為僅能存活數月。可是在堅持不懈地鍛鍊後，卻奇蹟般地活了下來。
對癌症患者來説，進行防癌康復的體育鍛煉，與普通的體育鍛煉和一般的治療方法是有所區別的：一是應該在全面身體檢查的基礎上，選擇適當的運動項目;二是在進行項目鍛鍊過程中要控制運動量，標誌運動量的因素包括數量、強度、密度以及運動質量幾個方面，要因人、因時、因地制宣，經過一段實踐體驗，就可以自己掌握最佳的運動方式及適宜的運動量;三是要循序漸進，開始時運動量要小些，以不感疲乏為度，待身體完全適應後，再逐步增加運動量。
不但每次鍛鍊要循序漸進，而且整個運動的安排也要循序漸進;四是要持之以恆，體育鍛煉不是什麼“靈丹妙藥”，不可能一二次運動後就奏效。必須堅持不懈，長期鍛鍊，要有毅力和恆心。要把體育鍛煉當作吃飯、睡覺一樣，看成是生活的必需，只有堅持下去，才能達到防癌強身的目的，五是要心情舒暢，在運動中保持開朗樂觀的情緒，也是十分重要的，如果在鍛鍊中情緒不良，緊張焦慮或煩惱，會使大腦皮質處於疲勞狀態，而且運動效果也差。
六要注意體育衞生，鍛鍊前要根據運動內容做好準備活動，運動中要掌握正確的呼吸方法，養成用鼻呼吸的習慣，注意動作和呼吸的配合。進行鍛鍊後，要做整理 工作，不要馬上坐下或躺下，要使運動狀態逐漸恢復到正常狀態。要注意，飯前飯後半小時及睡前均不宜作運動量大的體育鍛煉。七是體療方法與手段的實施有主動運動和被動運動兩部分組成。以上不同點，便是癌症體育療法的基本特點，也是抗癌體育療法的注意事項。#p#副標題#e#
（二）體育療法的抗癌機理
我國東漢名醫華倫説過：“人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶户樞，終不朽也。”他還創造了着名的五禽戲，即一種模擬虎、鹿、熊、猿、鳥動作的仿生健身法，開創了運動康復醫學的先河。明代名醫張景嶽深刻地認識到，“久卧則陽氣不伸，故傷氣;久坐則血脈滯於四體，故傷血”。古希臘思想家亞里士多德也強調説：“最易使人衰竭，最易損害一個人的，莫過於長期不從事體力活動。”
由此可見，中外醫家都強調好逸惡勞、缺少運動是導致疾病的温牀。在癌症患者中也同樣體現着這個明顯的現象。國際着名癌症專家詹姆士？尤思認為，缺少運動是引發癌症的重要因素之一。有研究報告資料表明，對既86000名癌症死亡病例的分析結果，發現癌症病人以職業分，生前運動量小的死亡率最高，勞動量最多的死亡率最低。達充分説明了體育鍛煉並有適宜運動量的自然療法，在癌症防治中具有重要作用。
美國防癌協會經過多年的觀察和研究，證實體育運動是最有效的防癌方法之一。體育運動能強身健體，這已為世人所公認，現代醫學研究和相關實驗證實，體育鍛煉療法還間接或直接地起到防癌和抗癌作用。其機理反映在以下幾個方面。
（1）增加機體的吸氧量。人體運動時，如打太極拳、作五禽戲等，其吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。美國醫學專家發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加深、加快，通過體內細胞的氣體交換，可將一些致癌物質或代謝廢棄物排出體外。而且，運動時體內血液循環增快，排汗增多，也有助於把人體內鍶、鉛、鈹等致癌物質帶出體表，排泄出去。
