從中醫角度來説，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，説明體內脾胃不合。飲食沒有規律和不合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題，尤其是在消化不良、血虛的情況下。肌膚得不到充足的營養，就會逐漸變暗淡、發黃。
1、體內有毒素
毒素經過結腸再次吸收，會污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，引發各種疾病。另外，體內有盲還可引發記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡、內分泌失調、肥胖等病症。
2、肝炎或膽石症
體內膽紅素過多會引起皮膚和鞏膜發黃，這往往是肝炎或者膽石症所致。
3、色素積聚
色素不能及時清除掉，長期聚積易引起皮膚髮黃。
4、皮膚有問題
比如皮服油垢堆積在皮膚表面的油垢、老舊角質及污垢，如不被及時請除掉，易引起皮膚髮黃。當然這是外在的比較容易解決的問題。只要注意一下清潔衞生，注意保養皮膚即可。#p#副標題#e#
應對方案
1、按摩。
每天進行2次輕柔按摩，可促進膚色紅潤。
2、排毒。
除了每天做好徹底清潔以外，每週還要進行一次蒸汽浴或桑拿。
3、多攝取維生素。
維生素C能夠抑制色素沉澱，促進血管微循環，排除肌膚組織中的毒素;而維生素E能抵禦遊離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮乾淨;維生素A可改變老化的膚質和暗黃的膚色。
4、調整好睡眠時間。
充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容祕方。
5、有氧運動。
瑜伽、韻律操、慢跑等可舒解壓力，防止血管收縮，加快皮膚的血液循環。每週3-5次、每次20-30分鐘的有氫運動可使皮膚健康紅調。
