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春季養生泡温泉緩解疲勞

來源:男爵風    閲讀: 2.92W 次
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春季養生泡温泉緩解疲勞

 

專家表示,春季乾燥多風,也容易使皮膚乾燥,這個我們不妨選擇泡泡温泉,春天的温泉水是一年當中最佳的時刻,凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞,還能滋養皮膚。

另外,温泉水中含有一些特殊的化學物質,在泡湯時沉澱在皮膚上,改變皮膚的酸鹼度從而達到美容效果。

“浸泡式温泉”讓礦物質沉澱皮膚

據瞭解,温泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等,這些物質大多能在泡湯時沉澱在皮膚上,經吸收後部分可滲透到體內,進而使血液循環並改變皮膚的酸鹼度等。其中,食鹽泉可改變皮膚滲透度,抑制皮膚細胞分裂,影響皮膚新陳代謝,從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統,軟化皮膚角質,甚至還可以治療慢性皮膚病。

享受方法:在進入温泉之前,先用小木桶取少量温泉水澆在身上,讓身體適應水温後再進入浴池浸泡。温泉水温分低温(35至38℃)和高温(39至45℃),入浴時,要由低温泉開始,待身體逐漸適應後,再進入高温泉浸泡。浴後無需再淋浴,用毛巾輕擦全身即可,這樣温泉中的微量元素可被吸收到體內,達到美容效果。

“按摩式温泉”利用水壓舒緩身體

除了最普通的温泉浸泡,還有各種更有趣也更豐富的花式温泉,不過最利於女孩子美容的方式,莫過於幾種按摩式温泉了。其中,最受女生歡迎的當數温泉瀑布浴。這種温泉方式最初是由天然温泉和瀑布組合而來,利用温泉瀑布的落差對身體進行沐浴刺激,促進血液循環,起到美容和纖體的作用。

享受方法:先在普通温泉水中浸泡20分鐘左右,可以根據需要選擇不同的按摩式温泉,比如,穴位温泉按摩,根據身體不同穴位,施以不同的水壓衝擊,使肌肉放鬆,疏緩肌肉痠痛;或者利用強勁水流和水力的幫助,在温泉池中進行伸縮、轉動等體力訓練,可以消耗卡路里。

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