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關於美味又營養的粥怎麼做的時尚推薦
掌握熬粥的祕訣 讓粥美味又營養
熬粥的祕訣1.浸泡煮粥前先用冷水將米浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間;二是口感更綿軟。2.底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上,熬粥是大有講究的,粥底是粥底,料是料,分頭煮的......
2023-10-31
營養又美味的豆腐做法
豆腐觀之白嫩細軟,食之鮮美可口,富含多種微量元素、維生素、蛋白質及氨基酸等,對人體生長髮育、新陳代謝以及免疫功能都有十分重要的作用。豆子中所含的蛋白質和必需的脂肪酸是維持皮膚彈性、保持皮膚光滑細嫩的重要物質......
2023-11-03
雞蛋好吃 怎麼把它做的營養又美味暱
雞蛋怎麼煮有營養雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常......
2022-04-30
巧用豆漿做飯 美味又營養
豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......
2023-11-21
寶寶最愛的美味營養粥做法
1、鵪鶉粥材料:大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。做法:將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,為防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛着。米洗淨,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘......
2023-11-01
寶寶健康美味營養粥的做法
寶寶由於消化功能還未完善,最適合喝粥了。寶寶喝粥容易消化,還能幫助調理腸胃防止便祕。寶寶營養粥既要迎合寶寶的口味,又要有營養。下面一起來看看寶寶的營養粥做法吧。一、南瓜粥材料:1杯大米、1/4-1/3杯糯米、500-600克......
2023-11-01
花甲怎麼做美味又營養 花甲的做法
​花甲是一道美味的海鮮菜品,它是指小龍蝦的一種特定階段,也被稱為梭子蟹。花甲肉質細嫩,味道鮮美,是許多人喜愛的食物之一。下面將介紹幾種製作花甲的好吃方法,讓你在家也能享受到美味的花甲。1.清蒸花甲材料:花甲,葱......
2023-10-17
營養美味湯粥
細心的媽媽都知道,處於快速生長期的寶寶需要全面的營養補充,悉心的照顧從飲食開始,幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣,對他們今後的成長也至關重要。孩子應該吃什麼?富含碳水化合物和維生素的穀物、蔬菜、肉類,以及蛋白質和......
2023-11-14
怎樣做美味又有營養的魚湯
魚是日常生活中老百姓們餐桌上常見的一種美食,下面就隆重介紹幾款魚湯,不僅美味,而且還可以食療哦。川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,葱節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。先將魚頭去鰓,洗淨,連同葱、胡椒、生薑放......
2023-11-06
愛心早餐怎麼做 營養美味的皮蛋瘦肉粥怎麼做?
要想抓住一個人的心,就要先抓住他的胃!你為你心愛的人做過愛心早餐嗎?皮蛋瘦肉粥是非常營養又美味的一道粥,其實很簡單的,趕緊學起來為你心愛的ta試一試吧!需要準備的食材有:大米、瘦肉、皮蛋、生薑、香葱1.將大米洗淨後......
2016-04-10
藍莓山藥泥美味又營養 怎麼做
(圖片來源:百度)藍莓山藥泥的做法原料:山藥、藍莓醬、蜂蜜、牛奶、鹽少許。做法:1、山藥帶皮清洗乾淨,切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了。而且這種山藥蒸熟後很容易去皮的。2、把山藥去皮。3、用......
2023-10-30
這樣就能做出營養又美味的豬肝泥粥
有的人可能不太適應豬肝吃在口裏的感覺,但是有時候又不得不吃豬肝,因為豬肝有人體所必須具備的鐵和鋅、不妨試試豬肝泥粥,把豬肝搗爛煮粥,這樣豬肝的味道也可以衝散一點,吃起來也沒那麼讓人難以接受啦,豬肝泥粥怎麼做才好吃......
2021-04-30
蔬菜怎樣炒營養又美味
首先蔬菜買回家不要馬上整理。人們往往習慣於把蔬菜買回來以後就進行整理。然而,捲心菜的外葉、萵筍的嫩葉、毛豆的莢都是活的,它們的的營養物質仍然在向食用部分,如葉球、筍、豆粒運輸,保留它們有利於保存蔬菜的營養物質......
2023-11-27
美味又營養的紅燒豬蹄怎麼做
紅燒豬蹄的做法材料:豬蹄2個,色拉油適量,食鹽適量,冰糖適量,葱適量,姜適量,八角適量,花椒適量,桂皮適量,料酒2勺,生抽2勺,老抽2勺,香葉適量。做法:1.葱切斷,薑切片,豬蹄切段後洗淨,如果覺得回家後切麻煩的話,可以讓超市的售貨員給剁好,回......
2023-10-31
秋季熬粥小祕訣 營養又美味
秋季熬粥小祕訣營養又美味時下粥店很火,因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好,一直温熱到有客人來才加入不同材料的,這樣煮粥不但不養生,還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢?1、漫泡煮粥前先將米用......
2021-04-30
教你煮出營養又美味的豬肝粥
豬肝是一道美味又滋補的美食,用豬肝煮粥更是受到大家的喜愛,但如果做的不好的話可能會有腥味,怎麼做豬肝粥才好吃呢?豬肝粥有什麼營養價值?豬肝粥製作方法食材:大米100克,豬肝50克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽5克,味精1.5......
2021-04-30
怎樣煮米飯營養又美味
營養專家表示,煮飯前,先用温水將大米浸泡20—30分鐘,就能起到提高營養和口味的作用。煮米飯五步驟:1、洗米。用水淘洗米前先將小石子、沙等雜質撿出。淘米要用涼水,不要用熱水。用水量和淘洗次數要儘量減少,以除去米糠......
2023-11-20
骨頭湯怎麼熬營養又美味?
説到骨頭湯,相信每個人都吃過吧?骨頭湯的營養價值不言而喻,但是你知道怎麼熬骨頭湯即營養又美味呢?今天就教大家怎麼熬骨頭湯。骨頭湯的簡單做法1、一般買骨頭的地方,可以請店家幫你把骨頭鋸成節或者剁成節,這樣就不用在家......
2023-10-29
菠菜豬肝的做法 營養又美味
豬肝的補血效果十分好,營養價值極高,裏面含有很多人體所需要的微量元素,豬肝的做法多種多樣,有爆炒,有紅燒等,今天我們看一下菠菜豬肝的做法。做法一用料:豬肝三兩、菠菜四兩左右、葱一兩、泡辣椒八個、泡生薑一小塊、醬油三......
2021-04-30
豆腐怎麼搭配美味又營養
豆腐+肉,蛋白質好吸收大豆有植物肉的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是特別適合人體的消化吸收。因此,如果在......
2023-11-21
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