很多老年人隨着年齡的增大，身體狀況會越來越差，如果生病了，除了家人會着急心疼外，自己也會很難受，所以老人們關注養生，讓身體越來越好，顯得尤外重要，那麼夏天養生應該怎麼養呢?下面小編為大家推薦具體的做法!1、熱茶老人們要......

炎熱天氣下，人們出汗多，皮脂腺的分泌也隨之增多。有些人對光線比較敏感，一照光臉就變紅變黑，還有些人的黃褐斑和雀斑會加深變多。出汗多了，油脂多了還會加重頭皮屑以及脱髮。人的皮膚分為中性、乾性、油性和敏感性皮膚。對......

炎熱的夏季，看着就讓人害怕，當然這是自然更替，就算你多麼不喜歡夏季，它也還是會到來的。夏季的時候，女人們若是不做保健措施的話，很容易影響身體健康的。那麼重要的問題來了，女人夏季保健該怎麼做呢？別急，這裏推薦幾個有助你健......

甜食吃太多誘發陰道炎有專家指出，甜食吃太多，身體中過多的糖分會衝尿道排出。由於女性陰道與尿道很接近，糖分排出時，陰道環境會發生改變，酸性容易引發念珠菌。所以，陰道會出時常出現瘙癢、灼熱等症狀。但是吃甜食並不一定就......

夏季氣候炎熱，人易煩躁，但不宜以冷抗熱，而要以清祛之。食物要以清淡芳香為主。清淡易消化，芳香可醒胃，如鵪鶉蛋、黑木耳、蓮藕等。由於夏天消耗增多，食物上要給予適當補充，但要偏於清涼。如用菊花、銀花、蘆根、沙蔘、參、百......

（1）睡眠很重要夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在牀上，早點起牀，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息一......

1、穿開襠褲或者是半臂裝、袒胸裝。在魏晉時期，男子穿半臂裝；女子則穿開襠褲。開襠褲古時候叫脛衣，脛衣只有褲管沒有褲襠，穿上脛衣之後，外面穿上一件深衣，小風一吹，還是很涼爽的。2、睡涼蓆和瓷枕。在古代就已經有涼蓆了，而且......

■飲食早晚補水很重要隨着人們生活方式的變化，膳食、營養狀況也有了明顯改善，營養不良和營養缺乏等相關疾病都在持續下降，但這不是説人們的膳食結構就一定合理，營養不平衡等相關疾病也在同步增加。膳食與血壓密切相關，合理......

一防、過食，面對水果的誘惑，糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數量，既可補充人體所需的果膠、礦物質、維生素，又不會因熱能超標而影響血糖控制。二防、中暑，糖尿病患者進行體育鍛煉應選擇清晨與傍晚，或增加一些室內活動，如......

荔枝味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮......

無論是乍暖還寒的初春、枝葉枯黃的深秋，還是冰天雪地的嚴冬、烈日炎炎的盛夏、一年四季氣温的變化，都會對身患高血壓的患者身體健康造成一定的影響。特別是在酷暑難耐的盛夏季節裏，高血壓患者的日子更難熬，特別是老年高血......

夏季，糖友的血糖一般比較好控制，但是也要掌握正確的方法，如果控制不當，也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨瞭解一下吧！一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐後血......

剛過完端午節、父親節，夏至又到了，夏至過後天氣就越來越熱了。由於天氣悶熱，陽光灼熱，寶寶多少會出現不適的現象，影響寶寶精神狀態和身體健康。夏至過後，寶寶健康需要注意的地方有很多，從飲食、起居上都有要求，媽媽要特別注意......

不少人有這樣一個認識誤區，覺得冬季是心血管疾病的高發季節，其實不然。夏天氣温升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3到5倍,迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，在高温狀態下，交感神經興奮性增......

炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。人民醫院營養科主任：夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。李主任指出，老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在濕熱......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化粧、穿衣等方面的注意事項更多。1.不多塗化粧品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種......

夏天了，無論是街邊還是超市裏的水果攤兒上都擺出了應季的水果，最典型的莫過於西瓜。這個號稱是瓜中之王的水果因為甘甜多汁、清爽解渴一直以來都得到很多人的喜愛。作為愛寵一族，小編在想，經常説西瓜是含糖量很高的水果，究......

夏季天氣炎熱，酷暑難熬。盛夏時節，高血壓病人發生心肌梗塞、腦血管栓塞的比率明顯高於其他季節。所以，在這個季節，高血壓病人更要注意對血壓的影響，調整好自己的生活起居，調節好自己的精神情緒，在衣、食、住、行方面做得更科......

夏日炎炎，酷暑難當。哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱瑟琳·卡佛博士表示，糖尿病患者會感到夏季更加難受。因為他們更容易發生脱水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。為此，該糖尿病中心特別......

夏天炎熱的天氣，對老年人是一種考驗，高温容易引發老年人舊病復發，為了能夠安然度夏，老年人要學會自我保健，晚睡早起、靜心養氣，下面讓中醫為老年人度夏支招。1、情緒：靜心養氣夏天老人易感到煩躁不安，因此立夏養生要養心。一......