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關於科學的時尚推薦
老年人睡覺 應選科學睡姿
睡覺時,老人最好採用卧如弓的姿勢。這個姿勢相對來説是一種比較放鬆的睡姿,有利於人體放鬆全身的肌肉組織,消除疲勞,幫助胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液迴流,減輕心臟負擔,避免心臟受壓。睡姿是很有講究的......
2023-11-26
孕期如何飲食最科學
孕期如何飲食最科學孕婦營養應豐富全面,主要食品應包括以下幾類:補充維生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的,乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中,維生素大多已被破壞。食用蛋白質含量豐富的食品,如瘦肉、肝、雞、魚、......
2023-11-24
痛經服止痛藥科學嗎
恐懼加重痛經的發作調查中還發現,很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此,婦科專家告誡,止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。據婦科專家介紹,調查中不少女孩都屬於原發性痛經,一般從初潮後開始......
2023-11-27
小兒感冒應該如何科學護理
寶寶患了感冒後,突出表現常為發熱,加上感冒需要經歷一個疾病的自然過程(發熱通常2~5天不等),所以除了配合醫生的治療外,合理的家庭護理,不僅能幫助寶寶儘快病癒,也有助於縮短疾病的自然過程。1.注意休息寶寶年齡越小,越需休息及......
2023-11-23
何為科學睡眠
如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。1、睡眠的用具無論是南方的牀,還是北方的炕,在安放或修造時,都應南......
2023-11-24
科學飲食讓產後媽媽不愁減肥
用以下幾個問題自測一下,你的飲食結構合理了嗎?1、每天都喝一杯牛奶嗎?2、三餐吃的油少於30克嗎?(一小勺大約就是10克)3、每天吃的蔬菜水果等素食佔食物總量的2/3以上了嗎?4、穀類食物(小麥、大米等)、薯類食物(紅薯、......
2023-11-27
寶寶冬季應該如何科學穿衣
冬季寶寶穿衣應兩少一多有些父母怕寶寶凍着,給孩子穿得裏三層外三層,寶寶冬季需要穿多厚應該根據天氣變化、寶寶的年齡以及身體狀況而定。不會走的寶寶,應該和大人安靜狀態下,感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣薄厚。如......
2023-11-23
學會科學控制兒童體重
根據小兒生長髮育的特點,小兒有兩個容易發生肥胖的時期:一是嬰兒期,另一個時期是5 ̄10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速肥胖的兒童,日後若營養過剩,使脂肪細胞體積增大,都有可能呈現肥......
2023-11-26
科學看待CT檢查
有很多傳言説CT檢查易致癌,全國的公眾不必為此緊張,應該科學客觀地看待CT檢查,盲目恐癌沒有必要。首先需要説明的是,目前世界範圍內還沒有關於CT檢查者與患癌風險之間關係的大樣本調查研究。《新英格蘭醫學雜誌》上發表的......
2023-11-23
科學搭配預防胃病
腸胃是人體最重要的消化器官,是營養吸收的核心,是人體的加油站。不過,隨着飲食結構、生活習慣的改變,胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計,我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%,並隨年齡增加病情不斷惡化,癌變率達16%以......
2023-11-23
如何科學有效防治口臭?
首先看看口臭的原因是什麼1.口腔性口臭多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者,由於牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衞生......
2023-11-24
健康科學的飲食瘦身計劃
第1步飲食日記你有每天記日記的習慣嗎?在健康減重法這個有計劃、有方法、有步驟可循,而且有實際減重成效的過程中,飲食日記是資深新美女的第一道功課,同時也是最重要的功課。記錄飲食日記的好處就在這裏,它像一面鏡子,讓你......
2023-11-23
7種性愛疼痛如何科學處理?
1、盆腔充血女性在性興奮時,大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮,盆腔充血狀態則消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方有痠痛等不適感,有人將其形容為一種像痛經般的疼痛。當盆腔充血發生......
2023-11-24
科學證明胰島素能影響生殖能力
以前科學家們就知道人腦中有胰島素,但是一直不清楚其確切的作用。這次的發現使他們對人腦有了進一步的瞭解。科學家是通過老鼠作模型得出這一結論的。在第一項研究中,他們用腦細胞中缺少胰島素受體的基因變異的老鼠作試......
2023-11-25
強生召回43種兒童藥 “縮小的成人”用藥不科學
最讓本市藥學和兒科專家擔心的是,兒童感冒發燒用藥常常過度。上海市藥品不良反應監測中心常務副主任杜文民表示,臨牀重複使用含同種成分感冒發燒用藥的現象比較嚴重。感冒退燒藥泰諾林、美林是本市家長經常給孩子使用的......
2023-11-25
急性胃炎如何科學飲食
(1)去除病因,對症治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應禁食,卧牀休息。(3)嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。(2)急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、......
2023-11-26
春季老人科學飲食為健康加分
>>>推薦:老年人想要長壽須有三寶春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。營養學家認為,中老年人有早衰現象者、患有各種慢性病而體形孱瘦者、腰痠眩暈、臉色萎黃......
2023-11-25
男人科學喝水減輕前列腺壓力
前列腺疾病,是男人最為頭疼的疾病之一。在青年時期,這類病症似乎離你非常遙遠,但是人到中年,隨着惡習長時間對人體造成的危害,前列腺首當其衝,成為困擾男性最直接的病症之一。所以平時我們在日常的生活、工作中,應注意對前列......
2023-11-24
家庭主婦時尚科學瘦身寶典
許多女人走進婚姻當了家庭主婦後,婚前的窈窕身材便極易一點一滴的走了型,尤其是生了小BB後,要恢復當小姐的身材可説是難上加難!一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點:1、運動量減少,降低了基礎代謝率,即使吃不多,也有長胖的機會2......
2023-11-23
科學健身“五大”誤區
誤區一:早晨是鍛鍊健身的最佳時段。其實,在城市中,清晨和傍晚的空氣污染是最嚴重的,而中午和下午的空氣則相對較清潔。過早起牀鍛鍊還會使血壓、心率上升加速,影響健康,減弱抵抗力。運動鍛鍊最好是選擇上午9時至11時。如果......
2023-11-23
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