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關於有助的時尚推薦
盤點:最有助減肥的10種蔬菜
一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖,因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實,過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存起來。如果以油炸、炒、煎等烹調方式而不是蒸煮方式加......
2023-11-26
七種水果讓你自信地着露肚裝
1.葡萄柚:葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果,原因是它含有豐富的維他命C,大約一顆葡萄柚就有100豪克,不僅可以消除疲勞,還可以......
2023-11-27
有助女性抗衰老的美容餐
豆花生燉豬皮原料:豬皮300克,黃豆50克,花生20克,八角、老薑、料酒、鹽、油適量。做法:黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛,老薑切片;豬皮整塊過水,煮3分鐘左右,撈起,切長條;鍋裏放少許油,先把八角、薑片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料......
2023-11-22
專家稱 “雞尾酒”有助減肥
專家表示:任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題??現在社會上流行的各種單一的減肥方法,無疑是與會專家討論的熱點話題。在會上,專家們一致表示,任何一種單一減肥方法都無法達到徹底減肥的效果。??國家中醫藥管理局經絡......
2023-11-26
果汁有助寶寶健康成長
健康飲用果汁Tips一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜;若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;不宜用果汁送服藥物。喝鮮榨果汁益處多多科學家經過長期研究發現,果汁不僅能讓寶寶大飽口福,還能為身體健康提供必不可......
2023-11-27
新發現!蘋果有助抗癌
吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的MM來説,是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中,超重的中年女性分成3組,每組每天吃低熱量飲食,並分別吃3個蘋果、3個梨或3塊......
2023-11-27
夫妻良好的心態有助優生優育
夫婦雙方在受孕之前心理狀態應當是良好的、穩定的。對生育懷有期盼和嚮往心理,不能把生育子女當做一種負擔和麻煩,應當看做是一種社會和家庭的責任及應盡的義務。要深刻領會天倫之樂的內涵和本質,年輕夫妻不能只顧自己享......
2023-11-24
腎病多吃葡萄有助康復
葡萄中含有大量的易被人體吸收的葡萄糖,民間常用野葡萄根30克煎水服,有止吐利尿消腫之功效,專家介紹,葡萄汁是腎病患者最好的食品,多吃葡萄有益於腎病康復。《神農本草經》載文説:葡萄主筋骨濕痺,益氣,倍力強志,令人肥健,耐飢,忍......
2023-11-23
多食植物纖維有助預防腸癌
植物纖維的功效植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,另外還能消滅某些致癌物質,避免患直腸癌。人吃了富含植物纖維的食物會有飽脹的感覺,又不用擔心積存過剩......
2023-11-26
日光浴有助預防卵巢癌
該研究成果發表在了2006年12月份的《美國預防醫學雜誌》上。研究的帶頭人,美國加利福尼亞州聖迭戈大學的塞德里克·加蘭博士指出,由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌,因此降低發病率,對於卵巢癌高危人羣來......
2023-11-26
推薦:多吃鳳梨有助提高免疫力
鳳梨有酸甜可口的滋味,能幫助消化、健脾解渴、消腫去濕、利尿降血壓,還能提升免疫力。它含有一種很特別的天然消化成分,稱鳳梨酵素,這是有點類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,幫助消化,促進食慾。鳳梨含有許多維生素C,它的維......
2023-11-26
有助瘦身的5個飲食習慣
>>推薦閲讀:春節後必吃的全素排毒餐日常習慣1:一日三餐新功能:保持一日三餐有利瘦身減肥原理:有的人認為,省去一餐飯就能減少熱量的攝入,這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。......
2023-11-25
有助降血壓的5款藥茶
蒺藜茶茶材白蒺藜9g,潼蒺藜9g。做法將藥材裝於過濾器中,浸泡於500ml冷水內3分鐘。加熱煮開後改小火再煮5分鐘即可或直接將藥材放入有過濾器的茶壺,以沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,可沖泡兩三次。宜適用於肝腎不足、頭暈眼花、腰膝......
2023-11-23
生活中注意有助老人延年又益壽
老人,特別是患高血壓的老年人,要注意四點:戒除不良習慣--高血壓病人應戒煙,避免酗酒及暴飲暴食等。節制性慾。和諧的性生活能使人感到心情愉快,精神飽滿;放縱的性生活易造成身體疲乏無力,精神萎靡不振,久而久之還可引起早衰......
2023-11-26
有助老人長壽的小祕訣
隨着年齡的逐漸增大,老年人的消化能力減弱,對各種微量元素的攝入也逐漸減少。雖然微量元素在人體中含量很低,但對人體的生命活動具有極為重要的作用,老年人適當補充微量元素,對抗衰老、預防和治療疾病具有非常重要的意義。......
2023-11-23
老人飯後聽音樂有助養生
飯後聽音樂,是一種簡單易行的養生方法,對老年人大有裨益。古籍《壽世保元》中説:脾好音樂,聞聲即動而磨食。道家也有脾臟聞樂則磨的説法。聽柔和輕鬆的音樂,可以配合進食;而飯後欣賞音樂,可以使元氣歸宗,樂以忘憂,健脾消食。從......
2023-11-24
春節有助消積食的食療祕方
香茅檸檬茶材料:香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量功效:開胃消積做法:1.香茅洗淨,切成1寸長,拍扁。2.斑斕葉(香蘭葉)洗淨切成1寸長。3.檸檬切碎。4.將香茅、斑斕葉(香蘭葉)置入鍋中加入800c......
2023-11-23
每日熱水泡腳有助軟化雞眼
1、取地骨皮、紅花各10克,研成細末,加適量香油調成糊狀。每晚熱水泡腳後,取適量藥糊塗在雞眼上,再用無毒塑料薄膜蓋上,用膠布固定。2、取紫皮獨頭蒜一個,葱白一根,花椒3~5粒,放在一起攪成泥狀,敷在雞眼上,用膠布外貼密封。24小時......
2023-11-26
充足的維生素D有助預防心臟病
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門,助您更好......
2023-11-25
五款蔬菜汁有助提高免疫力
芹菜汁:可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,因此尤其適合維生素缺乏者飲用。圓白菜汁:可促進造血機能的恢復,抗血管硬化,對於阻止糖類轉變成脂肪、......
2023-11-26
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