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黨蔘粥 有助增強記憶力
黨蔘為桔梗科多年生草本植物黨蔘或川黨蔘的乾燥根。主產于山西、陝西、甘肅、四川等省。該藥味甘,性平,歸脾、肺經,古書記載其有補中益氣、生津養血的功能。臨牀經驗發現,黨蔘的基本作用是補氣,通過補氣,又間接養血。中醫認......
2023-11-23
發現抑制基因作用有助治療癌症
英國牛津大學研究人員在新一期《癌症研究》雜誌上報告説,通過放射療法殺死癌細胞是當前治療癌症的主要手段之一。有關專家指出,提高癌細胞對放射療法的敏感性,可使療效大大提高。牛津大學研究人員為此篩查了那些與細胞修......
2023-11-25
研究發現13種基因變異決定體型 有助治療肥胖
由劍橋、牛津等280個研究機構的400名科學家組成的國際研究團隊表示,他們的成果能進一步瞭解肥胖的生物作用,未來可協助發展治療或防治肥胖的新方法。刊登在《自然遺傳學》(NatureGenetics)期刊的研究指出,科學家發現13種......
2023-11-24
老人飯後聽音樂有助養生
飯後聽音樂,是一種簡單易行的養生方法,對老年人大有裨益。古籍《壽世保元》中説:脾好音樂,聞聲即動而磨食。道家也有脾臟聞樂則磨的説法。聽柔和輕鬆的音樂,可以配合進食;而飯後欣賞音樂,可以使元氣歸宗,樂以忘憂,健脾消食。從......
2023-11-24
推薦 吃雞腿菇有助降血糖
上海市農業科學院食用菌研究院所副所長張勁鬆研究員介紹,雞腿菇能降低血糖,最早是由英國阿斯頓大學的研究人員發現的,他們通過給小白鼠餵食一定比例的雞腿菇,1個半小時後,實驗小白鼠血糖顯著下降。可是,雞腿菇的降糖成分是......
2023-11-23
冷水洗鼻有助預防呼吸道疾病
祖國醫學認為,肺開竅於鼻。意思是,鼻的通氣和嗅覺功能,主要依靠肺氣的作用,肺氣和,呼吸利,鼻的嗅覺才能靈敏。我們每天用鼻子呼吸,吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口,鼻子......
2023-11-26
日記有助家長預防孩子過敏
復旦大學兒科醫院時毓民教授很想通過本報提醒,對過敏體質的孩子,家長不妨採用記日記的方法來預防過敏症狀的發生。食物日記有助預防過敏對呼吸道過敏的孩子,應詳細記錄每天的發作情況、用藥品種及量。食物過敏的孩子應詳......
2023-11-26
支招 冬季吃糯米有助禦寒
中醫認為,冬季天氣寒冷,最容易虧損的就是胃氣,而《本草綱目》中提及,糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性温,吃後能補養人體氣血,滋養脾胃。脾胃温暖後,人氣息就會變得相當順暢,以致周身發熱,起到禦寒的作用,尤其適用於脾胃......
2023-11-23
菠菜有助於養肝
中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好......
2023-11-27
推拿 有助緩解性愛後的不適
性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症,本病多因體質較差,勞倦過度,或久病失養,復因房事不節,耗傷精氣所致,當責之於腎。性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症,本病多因體質較差,勞倦過度,或久病......
2023-11-24
有助老人延年益壽的祕訣
花粉是花的雄性器官,通俗地説就是植物的精子,是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來説,主要認為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中......
2023-11-23
有助老人健康的福星運動
在該研究中,奧地利恩斯布魯克大學的研究人員把16名愛好運動的老年男性隨機分為兩組,分別參加低氧鍛鍊和正常氧氣水平的鍛鍊。其中有8人在研究開始前至少8周曾經有過心臟病發作。在為期三週的呼吸訓練過程中,每週進行五次......
2023-11-26
有助女性美容的四款養顏茶
檸檬蜂蜜汁細長的瓶子裏注入蜂蜜適量,將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡,以冷開水兑服(冬天可用温開水)。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,具有防治雀斑、黑斑的功效。燕窩蜜棗湯燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。將燕窩用清水泡開後洗......
2023-11-24
老年人補充營養有助健康長壽
人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性,做出相應的安排,才有益於老年......
2023-11-25
有助分娩的6個動作
正常情況下,產科專家都建議產婦要多走動,不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動,使充足的血液流向胎盤,為即將進入戰鬥的胎兒提供更多的氧氣,降低胎兒在產程中發生窒息的危險,這......
2023-11-22
補鈣食譜 有助孩子長牙
油菜粥原料:大米30克、油菜葉5片。做法:1.大米洗淨加水煮至米熟爛。2.油菜葉洗淨,剁碎。3.油菜放入粥中,再煮5分鐘。營養盤點:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿蔔素,油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜裏含有的......
2023-11-27
多做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的説法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘,最好天天做一套健身操,幫助肌體促進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便......
2023-11-27
有助女性消除雀斑的食療祕方
西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。黃瓜粥取大米100克,鮮......
2023-11-23
最有助瘦腹的3種食物
大豆富含抗物化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣,可以作為零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的種類也很多,如豆腐和豆漿,都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現,用豆漿代替牛奶作為正餐飲品的肥胖者能更成功......
2023-11-25
新發現:煙民喝紅酒有助防肺癌
每天少量喝點紅葡萄酒的好處很多,但最近有研究發現,喝紅酒還能減少人們罹患肺癌的風險。美國研究人員分析了7萬多名中年男性的數據,4年間,210人被診斷患肺癌。研究發現,喝啤酒、白葡萄酒或含酒精飲料與肺癌的發病無關,但隨......
2023-11-25
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