旋轉網球雙手夾住網球，慢慢而有力地旋轉，通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鐘後分開，然後再度掀按。如此反覆進行多次。自我握手作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌......

小兒感冒多見挾痰、挾滯、挾驚等兼證。推拿法方法一：開天門30次。天門穴位：在兩眉連線中點到前髮際成一直線。操作方法：醫者用兩拇指橈側交替向上直推30次。用於小兒感冒各型。方法二：揉按合谷30次。用於小兒感冒各型。方......

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。患有脂肪性肝病的人羣主要是男性。這主要是由於男性在飲食方面的不合理性比較多。男性患上脂肪肝會帶來很多不便，同時，如果病情惡化會導致催生更多的疾病。一......

越來越受國外審美觀影響，很多女性都想知道健胸、豐胸，但豐胸最重要的是安全，在安全、經濟、便利的原則下，建議大家嘗試按摩豐胸方式，按摩豐胸比運動豐胸效果更好。下面介紹幾步簡單的按摩豐胸方法：1、自然強化招數詳解：沐浴......

在寒冷的，日常起居也應該注意。認為，冬季是陽氣潛藏，陰氣盛極的開始，所以在起居方面要早睡晚起，保證充足的睡眠。在每天睡前，最好先用温水泡洗雙腳，然後用力揉搓足心，不僅可以去污垢，禦寒保暖，還可補腎強身，解除疲勞，促進睡眠。我......

即便是慢性扁桃體炎的治療過程中按摩也是很重要的一步。或許您不知道，只要您耐心的給您家的寶貝按摩按摩，你家寶貝的病情便會好轉很多的哦。（1）、每天晚上給孩子洗腳後，再幫孩子搓搓腳心各30－50下，再按摩腳上的扁桃腺反射區5......

慢性腎衰的早期預防越來越引起專家學者們的重視。包括對腎臟病的早期普查，對腎臟病和可能累及腎臟的疾病的積極控制，以防止慢性腎衰的發生。足底按摩有效預防腎衰中國有句古話，人之衰始於足。摩足就是按摩足底，是我國流傳......

婦女絕經期是從40歲以後至60歲，可長達20年左右。在這一階段中婦女所出現的一系列因性激素減少及機體衰老所引起的以自主神經系統功能紊亂為主的症狀，統稱為絕經期綜合徵。更年期綜合徵的發生與絕經前後的生理特點有密切......

脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發嚴重的肝臟疾病。中醫按摩，能夠有效治療脂肪肝。內、外關穴：能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。足三......

寶寶的身高會影響未來的發展，所以在幼兒期時家長就要開始注重兒童的身高是否達標，並做相應措施助寶寶長高。那麼，是什麼因素影響寶寶的身高呢?影響寶寶身高的因素1、營養。身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長......

手部按摩對慢性前列腺炎和前列腺增生有良好的療效。由於當前對此類疾患尚無特效療法，運用手部按摩治療就更有意義。通過手部按摩可以激發和增強前列腺功能，同時加強泌尿系統的排尿作用，從而使其功能恢復正常。［按摩選穴］經......

中醫穴位按摩能有效防治過敏性鼻炎及其他各種慢性鼻炎，具體步驟如下：準備姿勢：上身端正坐位，眼平視前方，注意力集中，全身放鬆，雙手手掌搓熱。第一節：以雙手拇指分別按住兩邊風池穴，其餘手指可包住頭部，旋轉揉按4個8拍（旋轉1次為1......

下面教給大家一個不用大運動都能養腎健身的方法，就是拉拉耳朵，做個耳朵按摩操，抱你暖暖過寒冬。提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘......

以下是關於女性性冷淡的按摩治療法，希望對女性朋友有所幫助。性敏感部位按摩性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性慾敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭......

只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采！起牀後：清潔+保濕打造富含氧氣肌膚step1：急速清潔10秒使用含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不......

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能？這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分温熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆３－５次後即可結束......

抗生素不能防治感冒有些父母以為抗生素可以治療和預防感冒，經常給寶寶服用螺旋黴素、先鋒黴素等抗生素，這做法完全是錯誤的。抗生素是針對細菌感染的治療藥物，對病毒根本無效，而感冒恰恰屬病毒感染，不是病菌感染。抗生素只......

中醫學認為，經常大便祕結不暢，會導致濁氣上擾而產生頭昏腦脹，甚至出現咽痛牙疼;還會導致積滯內停而食少腹脹，以及肛門鬱血產生痔瘡、肛裂等。此外，長期便祕還可誘發腸癌、腦血管意外、心肌梗塞等。總之，大便祕結，輕者致病，重......

黑眼圈：用無名指從鼻翼開始，由內往外，向太陽穴方向輕輕點按眼窩肌膚。為獲得最佳功效，可每日早晚重複輕點3~5次。眼周細紋：以無名指肚將濃縮修護眼霜輕拍至眼窩肌膚。由外向內輕輕點按，以免進一步加深細紋或皺紋。眼部浮腫：......

按摩護理皮膚，手法和方向一定要正確，否則會對皮膚造成更大的傷害。具體方法如下：1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定......