據香港《文匯報》7日報道，《簡單飲食》一書的作者塔爾梅奇日前在《華盛頓郵報》撰文指出，所謂低脂肪高纖維雜糧天然等健康食物，其實名不副實。他指出，低脂花生醬維他命補充飲料能量棒雜糧食品和非油炸餅乾都少碰為妙。塔......

這是一個我們越來越不知道該吃什麼、什麼還能吃的年代，在這個年代裏，食品除了安全越來越讓人擔憂以外，一些食品的名稱也十分具有迷惑性。下面我們一起來盤點生活中名不副實的食品吧。1、麥片燕麥成為不少人早餐的必備品，......

實驗1：早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心(PenningtonBiomedicalResearchCenterofLouisianaStateUniversitySystem)將實驗分為兩組，A組每天早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脱......

1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高温下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但......

現在的生活水平高了，而人們的工作也越來越忙，有時候甚至吃東西都是隨便吃的，那樣會傷害到身體，而且有很多食物是不能空腹吃的，下面一起來看看男人不能空腹吃的食物吧。一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用......

那麼男性需要慎重選擇的食物有哪些呢？小編給大家總結了十種對男性健康有影響的食物。1.肥肉為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有......

世界衞生組織近日發佈2011年健康食品排行榜，鵝肉成為最受推崇的肉食，紅薯成為最佳蔬菜，木瓜則取代蘋果成為健康水果冠軍。上榜食物符合老年人的飲食健康嗎?快樂老人報專家——武警廣東總隊醫院營養科副主任曾......

許多的女性對於自己的臉不是很滿意，那麼除了整形手術之外有什麼比較好的方法能瘦臉呢？我們的食物不僅能維持我們的身體機能。同時對於想要的瘦臉的而言，部分的食物也有很好的瘦臉效果。下面給大家推薦幾種健康無副作用的......

治療癌症的幾個誤區。1.魚類不都是健康食物。各種魚類，無論人工飼養的，還是野生的，因為它們無法選擇自己的食物，難免受到污染，有些魚體內還含有致癌成分。要注意嚴格選擇它們的產地。他主張遠離肥魚，如鮭魚、紅金槍魚和箭魚......

對此，北京朝陽醫院營養科宋新醫生指出，多酚是植物性化合物，具有潛在的促進健康的作用。爆米花的主要加工原料是玉米粒，玉米中含有豐富的抗氧化物和多酚，其中的葉黃素對眼睛起到一定的保護作用，而多酚類抗氧化物能夠防治心血......

1、水是我們生活中人體的必須物，處於減肥期的大家更要堅持水分的攝取。我們每天需要喝2升的水，來幫助我們將體內的廢物排出，促進新城代謝，這是飲食減肥中最重要的一環，也是瘦身纖體最根本的基礎。但小編提醒大家，比起一口氣......

胃健康對人們身體很重要，很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣，久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。1、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病......

我們現代人越來越注重健康的重要性，大家對養生的關注和了解也是物質生活條件水平提高的表現，高纖維食物就是深受大家推崇的一類養生食物。但是不是所有的高纖維食物等於健康食物呢？答案當然是否定的，有一些食物打着高纖維......

那麼男性需要慎重選擇的食物有哪些呢？本文給大家總結了十種對男性健康有影響的食物。1.肥肉為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有......

垃圾食品的概念最初是被用來形容漢堡、熱狗類食物。因為這類食物中的肉餅、肉腸常常是用屠宰廠的“垃圾肉”製成。這類垃圾肉往往是將牛身上可以製作牛排、烤肉的組織剔出後所剩下的雜碎肉，如脖子、牛蹄附近、各種骨頭......

現在人人都講究養生，養生的食物也是千奇百怪，但是商家很多的宣傳都是把一些食物的養生功效誇大了，什麼魚翅、燕窩、蛋白粉，這些你是不是經常的食用呢？快去跟小編去了解一下真實的情況吧，當你看到這些你就後悔了，瞭解這些你就......

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。1......

到底哪些食物是營養學家們的共識？這些食物到底每週要攝入多少？你從這些食物中到底能獲得什麼好處？1、火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生......

1、豆腐豆腐在我國有着悠久的歷史，從很久以前的古代開始豆腐就被我們所食用。經現代醫學研究發現，豆腐除了味道鮮美以外，還具有降血壓、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐，如果在使用過程中稍不注意的話，也有可能變成致......

相比較為西化牛奶加雞蛋，中國傳統油條加豆漿受到更多人喜愛。但油條加豆漿吃法同樣不利於健康，油條高温油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問題，早上進......