低碳水化合物減肥方法主張不攝取米飯、麪食、麪包等含澱粉量高的主食，與此同時，增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網站大加推崇。但是營養學家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化合物......

日常飲食，以低熱量低脂肪的食物為主，降低熱量的攝入對於減肥是很有用的，同事儘量避免脂肪和油膩，以減輕腸胃的負擔。五吃五吃主要就是以低熱量低脂肪的食物為主，降低熱量的攝入對於減肥是很有用的哦。1、紅薯有超強腹飽感......

1、易患膽結石：人在早餐空腹時，膽囊內膽汁經過一夜，也就是大約12小時候的儲存，使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，使膽固醇隨着膽汁排出，而使結石不易形成，如果不吃早餐由於空腹時間過長，膽囊......

理由一：蘋果內含多種有效預防心臟病元素蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固......

很多上班族都有早上不吃早餐的習慣，尤其是女性，很多女性為了減肥早餐都不吃飯或者是草草了事，其實這種做法是不科學的，下面我們一起來看看：不吃早餐女性膽固醇增高的元兇英國研究人員最近發現，如果健康、苗條的女性不吃早餐......

日前，廣州市第一人民醫院接診了一位54歲的長途汽車司機。由於職業關係，這位司機老李長期飲食不規律，常常一早起來就跑車，早餐能省就省，胃疼拖了幾年終於到醫院就診，才知道原來自己膽囊已經被近300顆結石撐滿了。這幾年，老李......

一項小規模的研究顯示，體重過重的女性如果每天都吃早餐，有助於降低患糖尿病的風險。反之，如果不吃早餐，胰島素的作用就會減弱，較易患糖尿病。美國科羅拉多大學的研究人員對9名女性進行了研究，她們的平均年齡為29歲，都有體重......

寶寶偏食不愛吃蔬菜是很多家長擔憂的問題，那麼如何改掉偏食的壞習慣讓寶寶愛上蔬菜呢？育兒網給您支招。從寶寶偏食的原因入手，家長可以使用以下五種方法讓寶寶愛上蔬菜：（1）家長帶領寶寶做識別蔬菜的遊戲，讓寶寶在遊戲中增多......

這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的，有關研究報告發表在皇家科學院生物學期刊上。他們對英國740名初孕婦女進行了調查，請他們提供受孕前以及受孕初期的飲食記錄。結果發現，在受孕期間日常攝取熱量較高食品的......

1、在哺餵寶寶時，要注意不能只給寶寶營養，還要提供足夠的關愛和温暖，而母乳餵養無疑是最佳選擇。2、如果是人工餵養，奶嘴開口的大小要適中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要讓嬰兒有足夠的時間來滿足吸吮的需要。3、媽媽在......

早餐對人的健康極為重要。如果血糖水平過低，便會感到飢餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長，這中間胃液及激素的分泌將失去平衡，結果會造成偏食，產生不良影響。有些人為了......

近期，有研究表明不吃早餐對人體的危害很大，那麼不吃早餐對人體是否真的有危害呢？危害的程度又是怎麼樣的呢？對人體的哪些方面有危害呢？隨着生活節奏的加快，無論是上班族、白領，還是工人，甚至孩子都會因為早上懶牀而沒有時間吃......

不吃早餐的10大危害1、容易發胖：不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早......

不少人由於各種原因而不吃早餐，這樣會給身體帶來亞健康現象。有些糖尿病患者為了降血糖，而早餐是一天中最重要的了，不吃早晨很容易給人體帶來營養不良、疲勞等現象。所以對糖尿病患者來説，吃早餐就顯得比較重要了，可以有效......

為何不吃早餐是突發心臟病的危險因素？專家並不確定，但他們這樣認為：不吃早餐的人更有可能在當天晚些時候更加飢餓和享用更加豐盛的餐食。這意味着機體必須在較短的時間內處理更多卡路里。這會令血糖水平驟升，並可能導致動......

大凡關注食品健康的人，肯定聽過隔夜菜致癌的説法。在網絡、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報道。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者，指出蔬菜每加熱一次致癌物增加幾十......

做好心理準備1、母乳餵養的寶寶一般都不喜歡吃奶瓶。因為寶寶已經習慣吸乳頭的感覺以及媽媽身上的味道，這都與吃奶瓶不一樣，想讓吃慣母乳的寶寶愛上奶瓶，需要寶寶付出哭鬧，捱餓的代價。2、讓寶寶接受奶瓶是一個循序漸進的......

週五，7月26日（每日健康生活）——一項新的小型研究表明，不吃早餐可能根本不會使你的腰圍加粗。多年來，人們一直被告知説早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐會導致以後多吃，體重增加。現在，24位體重正常的大學生參與......

陰虛體質易患榴蓮病對策：首先了解自己的體質家住普陀區的陳女士是榴蓮的超級粉絲。每次在超市裏看到黃澄澄的榴蓮，就忍不住拎一兩個回家。前不久，由於連續吃榴蓮太多，陳女士開始覺得喉嚨疼痛、煩躁失眠、食慾不振。到醫院......

編輯推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的，有關研究報告發表在皇家科學院生物學期刊上。他們對英國740名初孕婦女進行了調查，請他們提供受孕前以及受孕初期的飲食記錄。結果發現，......