春節未到身心先亂多備精神年貨過大年這些人開始慌亂起來：疲於應對飯局的上班族，恐懼回家的剩男剩女，就連老年人也在不知不覺中變得浮躁起來。心理專家稱這種節前焦躁屬於節前綜合徵，年關將近，得為自己多準備一些精神年貨。......

葱，分為葱白和葱葉，葱白部分含有蛋白質、多糖、膳食纖維、鎂、鐵、磷、硒等礦物質，葱葉部分含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C及鈣、葉綠素、類胡蘿蔔素等，都是人體所必需的營養素。除此之外，葱裏的含硫化合物有利於降......

醒神體操，停車時做做1、擊掌操左手手掌張開，右手輕掌拳，以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次；因掌心佈滿穴位，互擊包心經中的勞宮穴，左右互換各擊2遍。2、反擊掌以左手掌心向上，右手掌心向下，兩手手掌互相輕輕碰擊36次；左上右下......

春天到來，許多人卻出現了春天疲勞症。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科主任介紹，其實衝好四道關就可以讓自己在愉快和享受中趕走春困。味覺關：模擬自然味道解春困，自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象！過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難......

對於白領一族來説，眼睛疲勞是很常見的一種亞健康問題，影響人們的工作與生活。眼睛疲勞雖然不是什麼大問題，但是也不能置之不理，因為過度用眼會導致更嚴重的眼睛疾病。下面，我們就來學習一些調節眼睛疲勞的方法。調節眼睛疲......

男人春季吃什麼抗疲勞1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此説疲倦是最高的脱水信號也就並不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助......

元旦剛過不久，春節即將到來，很多人的年底疲勞綜合徵又犯了：各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身痠痛、胃腸失調，白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決，本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食趕走......

生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些小事和可怕的過勞死之間，只有五步距離。這五步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢......

專家提出以下信號，作為判斷你有無疲勞以及疲勞的程度：早晨不想起牀，即使勉強起牀，也是渾身倦意。工作或看書老開小差，寫文章差錯連連，注意力難以集中。説話懶言懶語，少氣無力。不願與同事交談，回到家後也常常默不作聲。總想伸......

眼睛是我們心靈的雙窗口，但是在生活當中眼睛也是最容易受到一些，疾病影響的地方，所以説面對自己的眼睛問題，我們在生活當中也應該注重保護，只有這樣才能個月零眼睛疲勞的一些症狀。眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、......

慢性疲勞綜合徵以持續半年以上或反覆發作的疲勞為主要特徵。一般認為，此病發病與病毒感染，過勞，心情鬱悶，人際關係緊張等生理、心理和社會等因素有關。多見於20一50歲的女性。選擇對證的中成藥進行治療，往往可以收到事半功......

知不知道春節小長假的背後是什麼?沒錯就是春節回來後我們還要連上七天班，上班族對這些節假期真是有苦難言呀!過完年回來以後白領們又要每天面對電腦了，長期坐在電腦前工作使得很多白領出現腰痠背痛、渾身乏力等疲勞狀態......

專家表示，春季乾燥多風，也容易使皮膚乾燥，這個我們不妨選擇泡泡温泉，春天的温泉水是一年當中最佳的時刻，凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞，還能滋養皮膚。另外，温泉水中含有一些特殊的化學物質，在泡湯時沉澱在皮膚上......

隨着我們生活壓力越來越大，很多人都會因為壓力大，導致身體過度疲勞，如果不能有效的緩解疲勞，嚴重的會危害身心健康。或許我們身體正經受着疲勞苦難，自己卻不知道。那麼疲勞過度到底有哪些症狀呢？下面這九個緩解疲勞的辦法值......

在新春佳節，很多人選擇了出遊，使得疲憊的身心得到調節和放鬆，但回來後有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。①洗個熱水浴水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液循......

懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裏的寶寶健康，孕期準媽咪會出現各種不適合，比如説孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼準媽咪孕期疲勞怎麼辦？如何應......

目前全球有1.7億到2億的慢性丙肝感染者，2008年我國報告的丙肝發病人數約12萬。同樣是病毒性肝炎，丙型肝炎和乙型肝炎都可導致肝硬化和肝癌，但丙肝和乙肝是有區別的，丙型肝炎通過積極的規範治療是有很大可能被治癒的。從症......

1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後頸部用力盡量後仰，做8次，每次靜止1—2秒。2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次3.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然後兩臂......

吃出好眼色眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其會影響鈣的吸收，對視力不好。另外，辛辣和帶殼的海鮮就一定要少吃，這些東西是發物，容......