。“秋燥”相伴總有些不舒服，那麼如何預防呢？昨天，本報記者特請市氣象台、蘇北醫院專家進行支招，為廣大讀者送上“秋燥防護手冊”。皮膚是人體最大的器官，在抵禦外界不良刺激的同時，可以保護肌體內循環穩定，而且各種外在及內在疾患都容易通過皮膚表現出來。
中醫：多吃梨子和荸薺潤肺
冬天更乾燥，為何沒秋天那麼容易癢癢？省中醫院主任醫師薛博瑜告訴記者，從中醫上講，冬天是寒為主，秋天是燥為主，乾燥是秋天的主要特點，所以皮膚瘙癢更容易發生。而從中醫上説，癢是皮膚供養不足、血脈不暢造成的。需要養津液、精血，養肝腎為主。中醫認為，不同部位的瘙癢對應的是不同部位內臟有問題，需要區別對待，但肺主皮毛，秋季要尤其注意保養。他建議，除了多喝水以外，要多吃梨子、荸薺。
西醫：減少洗澡次數 水温控制在40-45℃
省人民醫院皮膚科主任醫師範衞新建議，別延續夏天的習慣，要適當減少洗澡次數，尤其是老人和嬰幼兒，建議每週1~2次。儘量用含有滋潤成分的沐浴露。水温也不要太高，秋季控制在40-45℃之間，洗完澡後最好塗抹含有保濕成分的潤膚霜。一旦出現皮膚瘙癢、敏感等症狀，要馬上停用護膚保養品。此外，浴後使用保濕產品，最好使用天然產品，礦物油儘量不用。
特別提醒
當已出現皮膚瘙癢症狀時，切勿搔抓。因為越癢越抓，越抓則會越癢，由此建立了一個惡性循環，導致瘙癢遷延不愈。嚴重的話還會出現皮膚損害，出現皮疹，演變為乾性濕疹或慢性單純性苔蘚（神經性皮炎）。如果瘙癢嚴重，需要及時就醫治療。範衞新建議，用手拍是比較好的方法。
